Витаминная паста из сухофруктов для укрепления иммунитета

Поделиться ссылкой
Копировать ссылку
Хочу предложить вашему вниманию рецепт вкусной витаминной пасты. Наверняка, многие его знают и просто освежат в памяти, но, может, кто-то увидит его и в первый раз. За основу моей витаминно-минеральной смеси взят рецепт под названием «Паста Амосова». Знаменитый хирург, доктор медицинских наук, рекомендовал употреблять пасту в период реабилитации. Учёный считал, что она хорошо укрепляет и восстанавливает иммунитет.

Упор в рецепте сделан на сухофрукты, содержащие большое количество калия. Который необходим для нормального функционирования сердечной мышцы.

Паста витаминная
Паста витаминная

Классический рецепт включает в себя 7 ингредиентов: инжир, курагу, чернослив, изюм, грецкий орех, лимон, мёд. Я немного изменила рецепт под себя, но полезность пасты при этом не уменьшилась. Скорее, она стала ещё более витаминной.

Рецепт прост в исполнении. Количество ингредиентов можно менять по своему усмотрению.

Ингредиенты
Ингредиенты


Ингредиенты:

Нам потребуется по 100 г:
  • ядер грецких орехов;
  • кураги;
  • изюма;
  • чернослива;
  • фиников без косточек;
  • сушеной клюквы; 
  • кедровых орехов; 
  • жидкого меда;
  • ещё нам понадобится один лимон.

Приготовление:

Сухофрукты заливаем горячей водой на 15 минут. Промываем. Сушим на полотенце. Пропускаем через мясорубку все сухофрукты, грецкие орехи, лимон с кожурой (косточки удаляем).

Всё готово для смешивания
Всё готово для смешивания

Складываем все в миску, добавляем мед и перемешиваем.

Готовая паста
Готовая паста

Раскладываем в чистые, сухие банки. Храним в холодильнике.

Употреблять по 1 десертной ложке три раза в день. Запивать, желательно, кипяченой водой комнатной температуры.
Будьте здоровы! Благодарю за внимание!

Развернуть ▼ Свернуть ▲
Предложения магазинов:


Запись размещена в разделах: , , , ,
15 комментариев 39 спасибо за запись 2 в избранном 11669 просмотров
Поделиться ссылкой
Копировать ссылку
Автор записи:
Добавили запись в избранное
ezoto Елена Зотова и еще 1 человек


Комментарии (15)
Юля, эта витаминная смесь — кладезь здоровья, сплошная польза организму! +
Это точно, Надежда! Спасибо!
Рецепт не новый, но фотографии хороши! Здорово иллюстрируют сразу захотелось сделать!
Да, Яна, знаю этот рецепт ещё с юности. Были времена, когда готовила только из изюма, мёда и кураги. Больше ничего купить было нельзя. Но и такой состав был вкусен.
Спасибо!)))
Давно-давно, сыну детский кардиолог такую витаминную смесь рекомендовала! Правда ел он ее без желания, приходилось хитрить — делать конфетки! И сейчас иногда делаю (правда не совсем витаминную, там орешки и сухофрукты) и по привычке катаю конфетки. Вот тут еще и обваляла (ну типа для красоты)). Юля, мои плюсы витаминной смеси! А фото, как всегда, на высоте!

Света, спасибо!
Прикольно ты смесь замаскировала Я о такой подаче не слышала. Попробую сделать)) Спасибо!
Юля, спасибо, напомнила! надо сделать, очень вкусная и полезная вещь. И с лишним жирком борется эта смесь — вместо сладкого — конфеток и печенюшек — с чайком очень душевно. Я, как и Света, делаю конфетками, порционно, а то один раз присела у баночки, чуть половину не схомячила. После решила — конфетку — на день и хорош)
Галина, да не за что))
Я пожалуй накатаю конфеток. Буду дочери по одной выдавать. У меня, и у неё, аллергия на мёд всегда была. А сейчас вроде проходит. А то из баночки, ложечкой, можно много прихватить)))
Юля, спасибо, очень хороший, проверенный временем рецепт и замечательные фото.
Татьяна, благодарю!
Юля, очень понравилось — полезно и вкусно. Спасибо за рецепт! +++++++
Натали, спасибочки! Рада буду, если пригодится))
Обязательно буду делать!
Огромное спасибо, что так подробно напомнили такой замечательный рецепт!
Римма, на здоровье!

Пожалуйста, оставьте комментарий

Или через: