Мой спортивный зал. Четырнадцатые Лунные сутки

Поделиться ссылкой
Копировать ссылку
Начало: 
Мой спортивный зал. Тринадцатые Лунные сутки

Четырнадцатые Лунные сутки 
называются Труба.  

 Орган, соответствующий Четырнадцатым суткам – кишечник. 
Сегодня также поберегите зрение и не нагружайте глаза.
Упражнение: Лягте на пол. Положите одну руку на грудь, другую на живот. Закройте глаза, расслабьтесь и  дышите животом.

вдох
вдох                                    

выдох
выдох

При вдохе живот поднимайте, при выдохе втягивайте, контролируйте этот процесс руками. Дышите 15 минут. Затем помассируйте живот по часовой стрелке в течение 5 минут. Правильно выполненное упражнение даст позывы к опорожнению кишечника.
Дыхание описанным образом способствует снижению веса. Начинать цикл снижения веса надо на убывающей Луне.

В Четырнадцатые сутки не следует употреблять в пищу горькое, сладкое и алкоголь.

Удачи!

Запись размещена в разделах: , здоровье
  комментарии   спасибо за запись 2 в избранном 855 просмотров
Поделиться ссылкой
Копировать ссылку
Автор записи:
Добавили запись в избранное
KristinaPeskova Кристина Пескова и еще 1 человек


Пожалуйста, оставьте комментарий

Или через: