Двадцать третьи Лунные сутки называются Крокодил.
Органы, соответствующие Двадцать третьим суткам – позвоночник, яичники и яички.
Питание сегодня должно быть без мяса, алкоголя. Противопоказаны хирургические операции.
Упражнение: лягте на пол на спину. Второй человек должен взять ваши ноги за ступни и медленно поднять их на 45 градусов, на 90 градусов или завести за голову – как вам комфортно. Затем медленно положить ноги обратно на пол.
Поддержка ног с опорой на помощника
Ваша задача расслабленно лежать и концентрировать внимание в позвонках, которые отрываются от пола, а потом ложатся обратно.
Если это упражнение некомфортно, то ваш партнёр может просто помочь подержать ваши ноги на весу на комфортной высоте, или положите их на мяч.
Или упритесь ступнями в опору (стену).
Или сделайте любую перевёрнутую позу.
Перевёрнутая поза
Все эти положения хорошо расслабляют позвоночник.
