Как не навредить себе при геморрое?
Геморрой и запор — замкнутый круг!
Геморрой — это расширение мелких артерий, вен и их сплетений в области прямой кишки, которые формируют геморроидальные узлы. При застойных явлениях, чрезмерном натуживании и давлении на брюшную область они могут увеличиваться, воспаляться и доставлять существенный дискомфорт.Геморрой возникает по многим причинам, в том числе из-за малоактивного, сидячего образа жизни, слабости мышц тазового дна, поднятия тяжестей, беременности и рождения ребенка. Часто к появлению этой проблемы приводят регулярные запоры. Они способствуют повышению давления в прямой кишке и увеличению геморроидальных узлов. Осложняют ситуацию плотные каловые массы, которые могут быть травмоопасны для расширенных вен и даже вызывать кровотечение. Из-за этого многие люди, страдающие геморроем, сознательно откладывают опорожнение кишечника, что может довольно быстро привести к так называемому психологическому запору — организм подсознательно подавляет позывы к дефекации, чтобы избежать сильной боли. Получается замкнутый круг, выйти из которого довольно непросто.
Чего нельзя делать при геморрое
Как не навредить себе при геморрое? Конечно же, первая и самая важная рекомендация — обязательно обратиться за помощью к врачу, чтобы не запустить заболевание и не усугубить свое состояние. Однако и помимо этого есть список важных «нельзя». Да, запретов никто не любит, но эти рекомендации помогут облегчить самочувствие и избежать рецидивов.№ 1. Есть все что хочется
При геморрое нельзя допускать не только запоров, но также диареи и вздутия, которые раздражают воспаленную слизистую оболочку и приводят к усилению болезненных ощущений. Так что крайне важно контролировать то, что вы едите. В первую очередь из рациона следует убрать продукты, способствующие повышенному газообразованию, — это все крестоцветные (любая капуста, редис, редька, репа) и бобовые овощи (фасоль, горох, чечевица и др.), газированные напитки, некоторые фрукты (виноград, свежие яблоки), а также острое, пряное, кислое, маринованное и соленья.
Важно исключить продукты, которые могут вызывать вздутие
Более того, надо исключить все, что может способствовать запору:
- свежий белый хлеб лучше заменить на зерновой или с добавлением отрубей;
- вместо риса, макарон и картошки хорошо есть гречку, ячневую и перловую крупы;
- из ассортимента фруктов надо убрать хурму, айву, груши.
На вашем столе каждый день должна быть пища, богатая клетчаткой. Важно пить достаточно воды, а салаты и крупы хорошо заправлять нерафинированным растительным маслом. Подробнее о запретах и правильном питании при запорах читайте в статье Что нужно есть при запоре: решение проблемы — в вашем холодильнике.
№ 2. Принимать горячие ванны
При обострении запрещены теплые и горячие ванны. Вы можете принять теплый душ — или по рекомендации врача прохладную сидячую ванночку, в которую добавите отвары лекарственных трав. А вот поваляться в горячей ванне — этот способ расслабления временно не для вас.№ 3. Использовать туалетную бумагу
Какую бы мягкость ни обещали производители, а туалетная бумага все же травмирует нежную и чувствительную слизистую, тем более если та воспалена. Поэтому лучше всего при геморрое подмываться водой. Допустимо и использование влажных гигиенических салфеток, но строго без ароматизаторов и отдушек.
Даже самая мягкая туалетная бумага может травмировать
№ 4. Поднимать тяжести
Геморрой развивается не только из-за малоактивного образа жизни (как принято считать), но и из-за чрезмерных физических нагрузок и поднятия тяжестей. Строго контролируйте количество сумок, которые несете из продуктового магазина, не подхватывайте ребенка махом, не таскайте полные ведра с водой, чтобы помыть полы, старайтесь вести активный образ жизни аккуратно.№ 5. Принимать агрессивные слабительные
Чтобы не испытывать затруднения с опорожнением при геморрое, избежать запора, многие люди обращаются к слабительным. Существует множество слабительных препаратов, но далеко не все из них могут похвастаться предсказуемым эффектом и комфортным действием. При приеме некоторых средств могут появиться спазмы, боли и резкие, неожиданные позывы, иногда в самое неподходящее время.Многие уверены, что растительные слабительные безопасны. Однако это совсем не так. Особенно вредны препараты, которые содержат сенну. Ведь при длительном приеме таких средств не только формируется привыкание, но и нарушается работа кишечника, мускулатура перестает самостоятельно работать без стимуляции.
Для решения проблемы запора и геморроя лучше обратиться к более безопасным средствам на основе растительной клетчатки
Синтетические слабительные тоже не так просты, как кажется: почти у всех них есть свои минусы. Например, при длительном приеме они могут нарушать водно-осмотический баланс организма, что приводит к усугублению и запора, и геморроя. Поэтому для нормализации стула и для решения проблемы запора лучше обратиться к более безопасным средствам, которые не нанесут вред кишечнику и организму в целом.
Что же поможет сделать стул при геморрое мягким, комфортным и избавит от страха перед походом в туалет? Ответ прост — послабляющее средство с клетчаткой! Все мы уже знаем о пользе растительных пищевых волокон для кишечника. Самая нежная растворимая клетчатка подорожника псиллиум и мякоть сливы домашней — два основных компонента английского послабляющего средства «Фитомуцил Норм» — помогут вернуть регулярный комфортный стул. Это надежное средство с мягким и предсказуемым действием, помогает избавиться от запора — основного провокатора геморроя.
Нежная растворимая клетчатка не раздражает стенки кишечника, а действует деликатно: впитывая воду в желудке, она набухает, превращается в подобие геля, размягчает твердые каловые массы и мягко проталкивает их на выход. «Фитомуцил Норм» не вызывает никаких спазмов или резких позывов, действует предсказуемо. Растворимая клетчатка избавляет от запора, самым естественным образом нормализует стул, делает его мягким и безболезненным, что особенно важно при геморрое. К тому же полезная клетчатка является пищей для полезных бактерий в кишечнике, что помогает улучшить его микрофлору.
Принимать «Фитомуцил Норм» можно столько, сколько потребуется: препарат не вызывает привыкания или аллергии, разрешен беременным и кормящим женщинам, рекомендуется людям пожилого возраста. Растворите содержимое пакетика в соке, кефире или воде. И не забывайте пить больше воды: во-первых, это рекомендовано при геморрое и запоре, а во-вторых, растворимой клетчатке требуется много жидкости для эффективной работы.
С таким помощником, как «Фитомуцил Норм», вы сможете без опаски ходить в туалет при геморрое, улучшите свое самочувствие, избавитесь от шлаков и токсинов, что весной особенно актуально.
БАД, НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
