Как сохранить душевное равновесие и противостоять стрессу этой весной?
Хронический стресс и менопауза
Уже само по себе наступление менопаузы воспринимается многими женщинами как стресс и трагедия. На самом же деле это ступень в новую жизнь, когда настает пора уделить время себе и своим желаниям. Согласно исследованиям ученых из Европы, женщины в менопаузе воплощают в жизнь большие проекты, а также строят более успешную карьеру и быстрее добиваются целей, чем представители сильного пола в таком же возрасте.Однако усугубляет ситуацию не только наш страх перед новым состоянием организма, но и происходящие гормональные изменения. Менопауза — это процесс снижения выработки половых гормонов эстрогенов, которые сильно влияют на поведение и мироощущение женщины, а также реакцию организма на различные жизненные ситуации. А еще эстрогены нормализуют уровень кортизола — гормона стресса. Поэтому женщины в менопаузе, лишенные природной защиты от стресса, так подвержены переменам настроения и острее переживают напряженные ситуации.
Женщины в период менопаузы острее переживают стрессовые ситуации
Чем опасен стресс при менопаузе
Стресс вносит не самые приятные коррективы во все сферы жизни и здоровья любого человека, но особенно губительно он влияет на женщин в период менопаузы, усугубляя ее неприятные проявления.1. Одна из первых реакций, которые запускает стресс, — это спазм сосудов. Как следствие, могут подскочить давление, участиться сердцебиение, появиться головная боль и головокружение, чаще начинают возникать и усиливаться одышка, потоотделение, приливы и другие симптомы, характерные для менопаузы.
2. За мобилизацию энергетических ресурсов организма во время стресса отвечает гормон кортизол. В норме к вечеру его уровень должен снижаться, однако в стрессовых условиях происходит обратный эффект — он повышается. Поэтому к вечеру мы можем ощущать беспокойство, двигательную активность, а нескончаемый поток мыслей не дает уснуть.
3. В период менопаузы женщины проживают целый спектр физиологических и эмоциональных изменений, ведущих к сухости влагалища, снижению либидо, а стресс только усиливает эти состояния. Все это оставляет мало шансов на нормальную личную жизнь и может стать причиной ухудшения отношений в семье.
Стресс негативно влияет на все сферы жизни
4. Снижение выработки коллагена и гиалуроновой кислоты из-за наступивших гормональных изменений неизбежно приводит к потере эластичности, упругости кожи и усилению морщин. В этот период женщины часто жалуются на то, что отражение в зеркале перестает радовать. Наложившийся на все это хронический стресс нанесет сокрушительный удар по вашей красоте.
5. Одна из самых распространенных защитных реакций человека на стресс — переедание. На фоне гормональных изменений, которые сами по себе зачастую ведут к набору веса, «заедание» жизненных проблем может усилить изменения в теле.
6. «Все болезни от нервов» — устойчивое выражение, которое соответствует истине. На фоне хронического стресса и менопаузы высока вероятность развития «женских» болезней, в том числе и опухолевых процессов репродуктивных органов.
Как противостоять стрессу
Стресс — это наша реакция на внешние раздражители. И если мы не можем никак повлиять на то, что происходит в мире, то изменить свое восприятие происходящего вполне реально. Чтобы сохранить душевное равновесие и снизить воздействие стрессовых факторов, женщине важно сместить фокусную точку на себя. С бережностью и заботой нужно отнестись к своему психологическому и эмоциональному состоянию, оказать организму дополнительную поддержку, в которой он в этот период особенно нуждается. Тем более сейчас существуют различные средства для женщин, в том числе и негормональные, облегчающие симптомы менопаузы и помогающие пройти сложный период не растеряв здоровье, позитив и женскую привлекательность.Всесторонне поддержать организм в период менопаузы поможет «Lady’s Formula Менопауза Усиленная формула» с anti-age эффектом. Этот биокомплекс создан для того, чтобы избавить женщину от неприятных симптомов менопаузы и продлить молодость. В его состав входят необходимые во время менопаузы витамины, минералы, а также 5 экстрактов лекарственных растений, которые помогают вернуть энергию молодости и отличное самочувствие. Мощное трио фитоэстрогенов (клевер красный, витекс священный, ангелика) совместно с витаминами группы В устраняют приливы жара, потливость, бессонницу, слабость, скачки артериального давления и другие симптомы климактерического синдрома.
Экстракт грибов маитаке повышает иммунитет и обладает выраженным онкопротективным действием: выводит канцерогены, защищая организм от возникновения онкопатологий, в том числе органов репродуктивной системы. Другой важной для женщин особенностью грибов маитаке является способность сдерживать возрастной набор веса, недаром этот гриб очень популярен в Японии и его называют грибом японских гейш.
Экстракт корня маки перуанской (известный афродизиак) в сочетании с фолиевой кислотой и витамином Е повышают энергию и либидо, устраняют сухость влагалища (одну из распространенных проблем во время менопаузы), позволяя наслаждаться жизнью во всех ее проявлениях. Кроме этого, корень маки повышает энергию, придает сил, регулирует деятельность щитовидной железы и самым естественным образом ускоряет обмен веществ, что позволяет сжигать больше калорий и бороться с избыточным весом. Комплекс рекомендован Российским обществом акушеров-гинекологов, соответствует международному стандарту качества.
Такой богатый состав делает препарат настоящей палочкой-выручалочкой в период гормональной перестройки. Биокомплекс поддерживает, придает сил и помогает легче справиться с последствиями стресса, сохраняет здоровье и женскую привлекательность. С «Lady’s Formula Менопауза Усиленная формула» к вам вернется вкус к жизни — а это то, что нам сейчас так нужно.
БАД, НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
«Каждая моя морщинка — это отметка какого-то шага судьбы. Она не портит мою былую красоту, а наоборот, делает меня не просто красивее, но и мудрее. И я не пожертвую ни одной из них во имя пластической хирургии». Брижит Бардо