Прогулка по саду на террасах

Я уже рассказывала, что у меня участок достаточно сложный: узкий, длинный, на склоне. На 50 метров длины более 5 метров перепада высот. Ширина верхних 40 метров — всего 8,5 метров, и только 10 метров на берегу имеют ширину 17 метров. В общем, буква Г получается. По счастью, широкая часть у меня на берегу, что дает свои плюсы.
Зимой я показывала вам свой участок, Зимняя прогулка на дачу
но смотреть там было не на что, если честно, просто прогулка по озеру и пейзажи у нас красивые.

Вот это выглядело ещё совсем недавно, когда не было поликарбонатной теплицы и бани. Голый участок, который был на ладони у всех, кто шёл там наверху по дороге. И огромное количество террас, удерживаемых строительными листами шифера, на 80 см закопанного в землю, чтобы её удержать
Вот так это выглядело ещё совсем недавно, когда не было поликарбонатной теплицы для огурцов и бани. Голый участок, который был на ладони у всех, кто шёл там наверху по садовой дороге. И огромное количество террас, удерживаемых строительными листами шифера, на 80 см закопанных в землю, чтобы её удержать

Приглашаю, заходите, посмотрим вместе, как мне удалось скомпоновать пространство. Каждая терраса ниже предыдущей на 30 — 120 сантиметров, поэтому каждая терраса имеет свой дизайн, общую идею трудно найти.

Это стоянка для машины
Это стоянка для машины

Калитка заплетена девичьим виноградом
Калитка заплетена девичьим виноградом

Дорожка вниз прямая. Никаких витых дорожек в моем саду не получается, кругом ступеньки и ступени. А эта дорожка  - садоводческое имущество, я просто соседский забор пытаюсь украсить, но виноград уже надоел, теперь сажаю хмель, фасоль, ипомею, лимонник.

Дорожка к дому (снято от дома к калитке)
Дорожка к дому (снято от дома к калитке)

Это самый верхний этаж, здесь малина вдоль забора из рабицы, ширина меньше двух метров

Начинаем экскурсию по участку
Начинаем экскурсию по участку

35 см вниз
Ещё 35 см вниз, яблоня, за ней немного картошки и у забора вишня

Но вдоль дорожки я обязательно сажаю цветы, чтобы дорога к дому цвела и была приятной.

Ещё ниже: крыжовник, вишня, слива, огородик с луком-пореем, жимолость и пара небольших грядок:

Слива
Слива -центр композиции, она ещё молодая. В бочках — тыквы

А вот эта терраска — моя гордость, она достаточно широка, и у неё есть самостоятельная витиеватая дорожка, причём по центру! Я специально сняла фото «как есть», даже укороченный ревень не убрала, это его будылки валяются. Здесь ванна с водой, она зимует, весной у меня сразу есть вода. А еще, когда я построила баньку, то место за ней засадила лилиями, и есть скамеечка посидеть в тени. Раньше скамеечка была в тени яблони, но она в прошлом году погибла. Теперь я здесь посадила новую, вот здесь советовалась: 
Сегодня у меня радость


"настоящий" садовый участочек
«настоящий» садовый участочек

Подсолнух вырос сам собой посреди дороги, птички, наверное, посадили семечко. Ну пусть растет. Я подсолнухи для птичек и сажаю. Выше, где мы уже прошли, я хожу только работать, а на этом этаже я уже могу отдыхать и любоваться.

Этаж бани:

Этаж бани

Здесь уже пруд, хосты, папоротники, ирисы, эхинацея. За моей подружкой Люськой — яблоня, в этом году единственная плодоносящая в этом году. Там ещё Бурёнка, в которой растут кабачки или патиссоны, а за ней компостный ящик, в котором тыквы. 

Этажом ниже живёт груша, в этом году она отдыхает. Под грушей живёт Кот Учёный, который на златой цепи. Его выпилила из ОСП и раскрасила акриловыми красками.

груша

Солнце живёт ЗА грушей, поэтому там грядки, полянка земляники, парничок. Рядом гладиолусов я закрыла шифер, который держит этаж, а то вид совсем неприглядный будет, если его оставить на виду. Здесь у меня смородина, она немного приболела стеклянницей и этот куст я удалила нынче, переформировала цветник с гладиолусами, посадила много тюльпанов.

Вот заготовка нового цветника, на следующий год проверим, что получилось:

)))
По крайней мере мальвы прижились и даже зацвели, им понравилось

Чем ближе к «дачной» части участка (вниз к озеру), тем причудливее грядки, и тем больше цветов. Особенно здесь хороши спирея и сухая речка. Отсев пришлось покрасить краской, а то особо талантливые гости пытаются по воде ходить, аки посуху, принимая речку за дорожку)))

Спирея

Грядки просто спрятаны за теплицей и с дачной части, зоны отдыха их не видно.

грядки

Год нынче странный, вы видите клещевину? А она есть!)))) Вот такая, 20-сантиметровая, ростом с ограждение грядки… На сегодня её рост около 40 см, вот такое «благоприятное» лето для неё выдалось.

Дорожка в теплицу
Дорожка в теплицу

ещеодинЕщё один вид на этот перекрёсток, снизу, от дачи

Перекресток — моя гордость, я делала его сама, таскала эти плиты((( Правда, плиты достались мне бракованные, зато задаром, поэтому рушатся, надо уже ремонтировать этот путь, здесь много хожу. Двух плит вниз уже практически нет, только щебень остался.

Ну вот и подошли к дому:

к дому

В этом году я переделала ягодник и досыпала дорожки опилками
В этом году я переделала ягодник и досыпала дорожки опилками

Несколько лет назад купила Божье дерево, хотела шарик такой иметь возле теплицы. Теперь думаю, куда ее пересадить. Она явно переросла это место и у теплицы, несмотря на ежегодные безжалостные стрижки,
ей уже не место.  Хотя… после подвязки вроде ничего, я ещё задумала ей плетенёк сделать, пусть тут стоит. Да и гортензия тут подрастает, нынче второй год цветёт, скоро разрастётся.

Вид на пирамиду
Вид на пирамиду, она оплетена хмелем, в ней скамейка тоже под хмелем, про пирамиду  я тоже уже писала
Пирамида в саду. Где вы такое видели?

У самого дома 

Лилии
Лилии

И флоксы
И флоксы

А сначала — пионы!

!!!

!!!

Вход в пирамиду
Вход в пирамиду

Это в пирамиде всего полно растёт:

в пирамиде

в пирамиде

в пирамиде

в пирамиде
Там пониже уже другая теплица видна

в пирамиде

Но главное — это место для моих гимнастических упражнений!

Растяжки позвоночника, которые сохраняют молодость
Растяжки позвоночника сохраняют молодость, вы заходили в «Мой спортивный зал»?

Беседку я нынче достроила, тоже уже поделилась
Беседка для души. Женский мастер-класс

Обновлённая беседка
Обновлённая беседка

Другой ракурс
Другой ракурс

В этом году я много строила, реставрировала и ремонтировала, поэтому показала свой сад без прикрас, как есть, тем более, что после поездки по Волге Круиз по Волге. Дельта
я вернулась к полуметровым зарослям травы(((

Не судите строго, вот вам пейзаж для любования:

На озере часто наблюдаю восход Солнца
На озере часто наблюдаю восход Солнца
Следующая запись: "Дикие" уголки

Запись размещена в разделах: , , , ,
Автор записи:
Добавили запись в избранное
koi Ольга koi




Комментарии (88)
Люсенька, спасибо за прогулку!
Общим видом и не выглядит как-то, да? Как будто нечего посмотреть, никто не комментирует
Я думаю, не добрались… это у нас снега «по колено», а народ еще работает вовсю… от похолодает по всей стране, и не только… тогда и будем в гости ходить… я вот до твоей прогулке по Волге еще не скоро доберусь… но, доберусь… и мне бы тоже пора уже отчетный пост писать… да все танцору что-то мешает
Думаешь, сезон только мы закрыли?
Так и мы не совсем закрыли просто передышка на пару дней, пока снег не растает и подсохнет… а то и пионы обрезать, и пожечь чего надо… и рожь раскидать по картофельному полю… мало ли делов
и не всех же снегом завалило
Пионы я обрезаю в августе..... А так-то да, дел много, там же всё ещё зеленое стоит, особенно не ходят желтеть яблони. Опять.
на винограде нет ни одного желтого листа яблони зеленые… только груша малость покраснела, да виноград девичий… ну пионы те же побурели…
Люсь, спасибо за душевное тепло твоего сада!
Не комментируют по разным причинам. У меня, например, масса работы, так как начало учебного года. Иной раз зайду на сайт, посмотрю одним глазком, а потом открываю вторую вкладку и окунаюсь в работу. И на Семидачье, вроде как, «онлайн» и, в то же время, меня нет на сайте.))) Когда есть время поболтать, то мы завсегда «ЗА»))))
Спасибо что зашла, Таня! У меня тоже всегда 2-3 вкладки открыты, одна из которых — наши 7 дач.
Очень мне понравилось, с удовольствием бы посидела на лавочке возле лилий, да нет совсем времени. На работе завал… Я на своей-то даче была в последний раз аж в июле. Всё очень мило, уютно, как дома. Я всегда с удовольствием гуляю у вас, Люся.
Лена, спасибо! На лавочке возле лилий я и сама люблю просто сесть и сидеть. Особенно, когда там яблоня была. Я там отдыхаю от работ внаклонку, тем более в жару это место до вечера в тени. Участок-то длинный, туда-сюда не находишься.
Люда, у нас всю неделю совет руководителей… носились с гостями, как с детьми малыми… Сегодня последние улетают. Я вот в проводах к счастью не участвую, так сразу к тебе в гости И на волге всё посмотрела, и здесь прошлась Здорово! Мне кажется, это даже хорошо, когда вот такие отдельные зоны получаются! Это сколько же простора для фантазии! Каждая терасса в своём стиле! Великолепно!
Яна, вот я и делаю «свой стиль» каждой зоне уже 8 лет. И каждый год немного меняю что-то, и до сих пор пересаживаю кусты и меняю форму грядкам. Ещё не всё устаканила. Нынче и в пирамиде опять пространство по периметру преобразовала. И верхнее лилейное пространство. И ягодник. Покой нам только снится… Спасибо, что зашла.
Люда, а меня вот просто пугает мысль по поводу «устаканить». Просто не представляю: вот сделаю наконец всё… идеально, каждый уголок… И что потом? Что дальше делать? Ломать и переделывать уже сделанную красоту — жалко. Но и остановиться… Просто лежать в гамаке и наслаждаться тем, что уже всё окончательно сделано? Наверное я не смогу…
Хотя мне то нечего пока боятся статичности ещё «пахать и пахать», пока хоть какая то красота будет
Яночка, поверь мне — не получится «устаканить» — это не реально, а вот пахать и перепахивать — это ДА! И чем дольше у меня дача, тем больше «перепашки» и это здОрово! Мне так кажется!
Ну вот София, я у Вас в гостях восхищённые комментарии оставляю, а Вы в это время мне у Люды пишите
Вот так и живём Яночка, а который у вас сейчас час?
15.10 рабочий день в разгаре
Ого! Уже и пообедали! А мы ещё только кофе выпили У нас время московское! А вообще пенсионерское!
Яна, а я вот наоборот мечтаю о таком дне, когда я улягусь (усядусь) себе преспокойно на качель или что-то подобное и всё будет уже сделано, как надо и ничего переделывать уже не придётся. Но наверно мне до такого не дожить. Всё время какие-то изменения приходиться вносить.
Кристина, будете лежать и наслаждаться первые 10 минут А потом опять руки зачешутся… а может ещё вот Это немножечко так переделать… а может вот ТО слегка развернуть и перекрасить…
И всё опять «на круги своя»...
Всё возможно Но вот эти самые «10 минут» всё-таки хочется уже ощутить
Да без проблем
Мы вот повесили гамак прямо посреди строительного мусора и грядок И пробегая от одного «фронта работ» к другому можно прилечь на минуточку и насладиться

Красоты пока нет но отдыхать уже можно
Красоты пока нет :) но отдыхать уже можно
Яночка, и всё-таки под гамак надА что-то мяконькое подстелить, обязательно!
Представляю, как тяжко поднимать себя с него после минуточки отдыха Так бы наверно лежал и лежал
Я вот ещё что думаю, если у нас такое местечко образуется, то мне своих мужиков потом оттуда поганой метлой не выгнать Они и так-то не очень спешат работу работать, а тут вообще проблема будет
Ну в гамаке уже не 10 минут, а хотя бы 40 надо
Ещё одна размечталась Кристиночка, я вот по саду-огороду наделала зон отдыха, а отдыхаю, только, когда чай-кофе пью и даже в эти прекрасные мгновения глазами ищу новый фронт работ и даже засыпая после прекрасного трудового дня планирую, чтобы такое ещё чего сварганить
София ну мечтать ведь не вредно! Как же я без мечты-то буду жить
На то нам дача и дана, чтобы было где мечтать, а все мечты в реальность воплощать во как!
Я иногда утром просыпаюсь, понимая, что всю ночь в голове крутилось решение КАК соединить две балки строящегося туалета И ведь оно решилось ночью!
Людочка! Как мне это знакомо и пусть нас другие заботы не достают
Люсь, вот, оказывается, чем твоя голова ночью забита))))))
Ну да, бывает…
А я всё мечтаю о том времени, когда я выйду утром в сад с секатором и отрежу три завявших листика, пять подвявших цветков, выдеру три лишних травинки… и сяду вязать, или рисовать, или выпиливать красоту, или смотреть вечером на звёзды в телескоп. А пока копаю-копаю-копаю… таскаю-таскаю-таскаю…
Для многих — процесс создания гораздо интереснее результата. В процессе — сама жизнь. А в любовании получившимся — видимо, по аналогии, смерть. Это конечно — раз полюбовался, два, а потом наскучивает.
Ну поскольку нам до идеала далеко, то будем жить! В процессе!
В старом фильме в советские времена видела такой сюжет: увлечённые собиранием живописи люди создают свою стенку-панно из картин. Докупают, меняются, продают. А когда сделают на свой вкус всё идеально, полюбуются… и меняются с кем-нибудь таким же «стенка на стенку», и… снова начинают свои хлопоты по устроению своей стенки на свой вкус.
Вот, про покой, Людочка, — правильно даже проснулась от такого сна пораньше
Люда я часто думала, если бы мне достался такой участок, как бы я его оформила. Теперь понимаю, что именно так, отдельными террасами. И каждую тоже в своём стиле. Это здорово, ведь мне много, что нравится, а в одном участке всего понравившегося не совместишь. Хотя… может просто надо уметь . Я вот к примеру просто в восторге от участка Светы Ивлевой и Оли Захаровой. Хочу и то и другое, а как вместе соединить не знаю. Тем более, что у меня места может максимум сотка-полторы наберётся на огороде. А вы счастливая, вам можно все стили на одном участке соединить
Вот я и соединяю иногда несоединямое. А иногда делаю просмотр снизу вверх и сверху вниз, чтобы лишнего не было видно, но одна идея просматривалась.
Людмила всё так с душой и своими руками! Молодцы Вы!
Да, Костя, чужих рук особо не наблюдается.
У моих соседей вот такие же участки на террасах как у Вас, Людмила. Одна терраса — две грядки слева и справа от дорожки и опять вниз по тропинке. Очень сложно обрабатывать такие огороды. Это сколько же раз надо подняться в горку и спуститься под горку. А в соседках у меня были чудесные 4 бабушки-сестры, которым под и за 80 лет уже, баба Таня, баба Тоня, баба Маша и баба Зина. И они одолевали такие препятствия. В этом году, к сожалению, по разным причинам хозяева у трех участков поменялись, да и четвертая, баба Зина, который 82-й годок, тоже не уверена, что будут силы и в будущем году обрабатывать участок, а помогать ей совершенно некому Конечно, огороды у них носили исключительно прикладной характер: вырастить овощи, ягоды, может быть что-то продать на рыночке, при этом ни одной сорной травинки даже в плантации укропа (это сотки две, не меньше) я у них не видела, а энергичности бабы Маши вообще поражалась: отмахав так раз сто по горке вниз-вверх, посадив или окучив свою картошку, она еще шла помогать соседям, а после этого могла сбегать в лес за грибами или затеять какую-нибудь побелку в домике… Когда по-соседски бабушки зашли ко мне в гости, и я им для обозрения представила свежий газон на три четверти огорода, хвойники и декоративные кустарники, они синхронно покачали головами и сказали неопределенное «ну что ж, ну что ж..», мне стало как-то очень стыдно Хотя и сами они прекрасного были не чужды: цветнички то тут, то там расцвечивали их терраски… Люда, Вы большая молодец: в одиночку управляться с землей, создавать красоту, заниматься строительством, получать от этого огромную радость и делиться своим оптимизмом с другими — просто браво. Слежу за Вашими публикациями. С Уважением.
Галя, у нас тоже такие бабушки есть, и ведь они живут, пока у них есть сад, он заставляет двигаться, и дает силы двигаться. И ведь с палочкой ходят, но ездят в сад каждый день.
Когда я привезла машину камней для дизайна, то больше двух ходок наверх и вниз не делала, это тяжело с камнями (я их грузила в строительное ведро, которое ставила на тележку для чемоданов, были такие в 1990-е), надо что-то другое. Зато если пошла наверх по другим делам, то вниз обязательно попутно приносила камень-два. Попутно не так устаешь. У меня даже гости, когда приезжают, сверху вниз что-нибудь тащат, что там лежит и ждет перемещения. Один раз не тяжело.
В этом году делали горку, так пока моя молодежь навозила камней — 2 тачки сломали. Тяжелая это работа.
Попрошу модераторов поставить тэг «сад на террасах» или «сад на склоне» или «узкий длинный участок», потому что когда я искала информацию о таких садах, находилось очень мало. А это особое садоводство на таком участке, не сравнить с ровным участком без перепада высот или с квадратным или классическим пропорциональным прямоугольником.
Спасибо модераторам.
Людмила, вот и я побывала у тебя в гостях и прошлась по твоему саду, много интересного! У тебя очень много фантазий, а они тебе не дадут отдыхать. Жаль, что не могу побывать там наяву
Жаль, конечно. Теперь почитай, как я нынче беседку себе построила. Будете у меня виртуально гулять.
Люда, муж сказал, что участок «как шкатулка с детскими сокровищами».
Теперь мой журнал называется Шкатулка с секретиками
Чувство соучастия в чём-то — например, в создании имени, весьма волнительно . Надеюсь, что будешь продолжать делиться секретиками
Обязательно! Но постепенно....
Ой, Наташа, спасибо! Теперь я могу такое имя дать ему? Разрешаешь? Такая шикарная идея!!!
Конечно! Если понравилось — буду рада.
Я еще немножко подумаю и изменю имя в журнале.
Людмила, как-то не ахти. Зимнее фото смотрится красиво, а летом как-то все понатыкано, что сложно разглядеть. Да еще сорняк кругом.
Дорожки я кошу триммером, если это названо «сорняк». Какие есть другие предложения?
Газонной травой засеять.
Беседка и баня просто супер!
Ну хоть за это похвалил Спасибо.
Если красиво, то красиво… Особенно банька!!!
Тогда почитай Как я баньку строила если не читал
Прочитал, отлично!
Во сколько она вам обошлась и не холодно ли в ней зимой?
Обошлась в 100 с небольшим. Зимой не используется, потому что у меня нет скважины и дом не зимний.
Людмила, а какой фундамент под нее требуется?
У меня в тексте все написано и в комментариях есть фото крупным планом. Она стоит на блоках.
Последний раз редактировалось
Людмила, что же так сложно все?
Раз у Вас спросили, можно и ответить и второй, и десятый раз. Неужели не понятно «у ВАС просят»?
А к ответу приложить ссылку на «фото с крупным планом»
Добрее и толерантнее надо быть, так завещал Ленин!
Макс, так ведь ты только что прочитал ту тему. Или не читал? А фото в той теме как раз над твоим вопросом у предыдущего товарища. Я там очень подробно всё поснимала. Ссылка на 6 строк выше, мы еще от нее и не отошли далеко. Умнее надо быть и находчивее, так завещал барон Мюнхгаузен!
Людмила, за Макса, отдельное спасибо!!! Тему про баньку я прочитал утром, особо не вдаваясь в подробности. Больше мне привлекло внешнее и внутреннее убранство бани. Мне это все очень понравилось. Дабы не втягиваться в строительство подобной я испросил у Вас о стоимости. Вечером, когда прочитал ответ, возникли дополнительные вопросы. Какие я и задал Вам. Например мне, лучше спросить, еще и еще? Без обид. Пятница же 13-ое.
Та ни за щё «спасибо»!
Ты-то прочитал утром, а я сейчас все подряд читаю (на время не смотрю), мне вопросы подряд идут, на которые я тiльке шо ответила.
Последний раз редактировалось
Добре!
Мабуть.
Нет такой возможности, да и газонов там нет. А когда постоянно косишь, то короткая травка тоже хорошо выглядит.
Не искючено! Вы видете свой сад, а мы только можем смотреть на фото через объектив. Уменьшите диафрагму на Вашем Canon PowerShot SX500.
Люся, здорово! Такой естественный, не прилизанный, не приглаженный, а весь живой, разноцветный и вечно меняющийся мир. Вот бы мне такой большой участок, я бы тоже всего-всего понасадила! Это с одной стороны, а с другой, — Господи, да я бы оттуда живой не выползла. Мне моих 3-х соток на весь мой сад-огород-цветник хватает с избытком. Молодец, Люсенька!
Саш, знаешь, когда я начала самостоятельно хозяйствовать, то первым делом верхние террасы засадила газоном, который не удался, и купила триммер, и начала регулярно косить. А в это время занималась нижней «дачной частью». Постепенно, терраса за террасой, я их преображала, и процесс ещё не закончен. У родителей же все было в прямоугольных грядках (я их называю могилками) на всю ширину участка — застрелись, прополоть сразу 8-9 метров. И один ряд вдоль дорожки вниз — кусты. А я начали делать криволинейности, поперечности. Полянки мои становятся всё меньше, дорожки всё уже. А идей всё больше. Теперь мне уже не хватает моих пяти соток. Я думаю, лучше бы было 7-8, чтобы каменистая терраса, хвойная терраса, в общем, аппетит приходит во время еды.
Лохматый?)))
Люсь, а я думала, у тебя соток 10, не меньше. Столько всего растёт, и столько построек. И везде-везде цветы. Красота! Ой, кота увидела!
Симпатяга. При первом просмотре не заметила.
У меня медленно фотографии открываются. Наверно, он ещё не проявился тогда.
А у мамы цветов практически не было, она говорила, что места не хватает. Зато было грядок втрое больше. А я вот иначе решила.
Побывала в твоем саду… Раньше я смотрела «Ураган» и «Беседку», до остального руки-ноги не дошли.
У нас 24.01. Ты сейчас должна уже спать, хотя я заметила, что ты тоже «полуношница».
Люся, ты сумасшедшая. Кто тебя заставлял таскать эти камни, плиты… Это ж кошмар какой-то. Я вспомнила маму — она во время войны работала на производстве снарядов для гаубицы. Снаряды двигались по конвейеру, двое мужичков снимали снаряд и укладывали его в ящик, а мама должна была ставить клеймо. Она только в первый день до обеда работала с ними, а потом сказала нач. цеха: «Уберите от меня этих лодырей, я все сама буду делать.» И стала делать — сама укладывала снаряды весом около 40 кг. Беременная. Когда живот уже стал заметен, начальнику плохо стало, он наорал на нее и перевел на легкую работу… Вот и ты типа того — плиты, камень… Есть у тебя там один такой, под 40 кг, а то и больше. Ладно бы крупную щебенку привезла — да и то тяжело, если ведром таскать. Ваще!!!
Мне очень понравилась твоя (папина) пирамида. Вот ведь чудаки были: грядки- грядки, а сами такую фантастическую конструкцию возвели! Беседка мне твоя еще раньше понравилась, когда ты топик написала. Про баньку я еще не смотрела. В общем, все понравилось (цветы — КОНЕШНО!), но я позвоночником чувствую все твои террасные перепады, эти забитые в землю трубы, которые держат уровень земли… А шифер кто резал?
Больше всего понравился твой шпагат, обалдеть!
Вот только не поняла, а где чайник?
Нина 24.01 — это январь, а я долго соображала, но сообразила: это твое время. Ты везучая, в твоих сутках больше 24 часов Никто не заставлял. Но и помогать некому. Плиты я не таскала, я ими шагала. Камни в ведре тоже ехали на тележке для чемоданов. Только поднять-уложить-снять-уложить. У меня же даже тачку негде прокатить, поэтому её нет. Одноколёсную я не удержу, тяжело, а четырёхколёсная слишком широкая и неповоротливая. А про позвоночник… движение, это жизнь. Я умею не напрягать или легко снимать с него напряжение. Я даже практиковала удержать на спине 100 кг мужчину. Есть правильная точка, когда меня учили, я долго не могла ее найти, свой вес на спину — и коленки подкашиваются. А когда поняла, так балдела, сама попросила дядьку попробовать его удержать. Сама я тогда 56 кг весила. Так (в фильмах видела) раньше груз на корабль мешками заносили. У них спина не уставала, если в правильное место на спину мешок положить. А шпагат… Я сажусь на шпагат, я сохранила свою гибкость, и знаю, как её развивать у тех, кто уже «застыл», посмотри «Мой спортивный зал». На фото не шпагат, а приглашение заниматься собой. Вот закончу сезон совсем и снова буду писать про здоровье и спортзал, который зимой никто не стал читать Дачникам (да всем!) надо делать специальные упражнения, особенно полезны продольные волны, которые вытаскивают (растягивают) позвонки и сжимают их. Тогда они не садятся друг на друга навсегда, делая его жёстким. Это ползание на спине, «как гусеница». А полностью я ложусь так. Нина, шифер резал папа, но в основном там закопаны полные строительные листы, а наверху только «вершинка айсберга». И трубы вбивал папа, некоторые до сих пор невозможно вытащить, приходится надевать на них пластиковые бутылки, что случайно не напороться. Чайник Аркаимский, и фото с Аркаима. А в саду я по-простому в электрическом воду кипячу.

Людочка, вот сейчас рассмотрела твои ручки и удивилась: цемент их не испортил — умничка!
Соня, спасибо за заботу! Мою кожу портит только солнце, вытаскивая наружу кучу веснушек
Про 24.01 — ага, я еще долго соображала, как правильно написать! Ну, простительно… Я же работаю на компьютере в удаленном доступе, рабочий день начинается в 7.30, с 11.00 (если все складывается удачно) до 15.00 перерыв, и потом до 18.00 если удачно, а то и до 20.00 бывает. Я раньше ходила то в тренажерный зал, то на йогу, то в бассейн, то на «Качели Юлина» — это я еще в январе этого года ходила. Инструктор, посмотрев мои МРТ и КТ, послала по новому кругу к неврологам, нейрохирургам. И все время с тех пор я просто сижу за компом, целыми днями. Ну, кроме грядок и внучек. А ты, Люсечка, ой какая молодец, во всем. Буду заходить в твой спортзал, может начну новую жизнь.
Так, для спортивного интереса, ссылка про качели Юлина. Тут только одно упражнение, за час занятий успевали делать до 30 разных. Это изобретение нашего земляка, раньше было только в Нижнем. А сейчас, смотрю, в Сочи появились. Вот тут справа видео обзорное.
Люся, насчет шифера — какой титанический труд… Даже представить себе трудно количество перекантованной земли.
Да, кстати, у Валдая (Валерий Дайнеко из Иркутска, тут в 7дач) тоже участок с офигенным уклоном. Вот у вас тренировочка-то ежедневная.
Нина, я долго вела группу, в основном приходили пенсионерки. Но и молодых негнущихся сейчас полно. Мои упражнения по большей части именно мои. Хотя похожих техник много. Тренажёр хорош, я бы попробовала. Единственно, что требования к здоровью при перевернутых позах действительно существуют. А мы тянули друг друга лежа, это гораздо более безопасно, но нужен контроль, поэтому я участвовала в каждой паре или тройке, пока не понимала, что усилие соответствует. А у Валдая участок, насколько я поняла, намного больше моего, поэтому там можно оставлять крутые горки.

Пожалуйста, оставьте комментарий

Или через:
Другие записи про экскурсию по участку
Здравствуйте! Меня зовут Надежда. Я попала на этот сайт случайно, искала нужную мне информацию, но буквально с первого взгляда влюбилась в него.  Очень много полезной информации, практически на любой вопрос можно найти ответ. Читая другие статьи,...
MarinaVP в личный журнал
Здравствуйте, семидачники!  Хочу познакомить вас и с моей любимой дачей. наш домик Дачу я хотела давно, даже был дачный опыт в 90-е. Но тогда многие СНТ развалились. Вот и наш кооператив тоже развалился и участок просто пришлось бросить. И...
Хочу поделиться своей историей. Перебрались в областной центр в далеком 1999 году из районного центра, который находится на юге Нижегородской области. И началось, и завертелось: съемные квартиры, работа, мечта о своем жилье. А тем временем...
TUFELKA в личный журнал
Уже холодно становится там, поэтому скоро мы будем закрывать дачный сезон до следующего года. 11 октября 2008г Дача. Октябрь 2008г Скоро пройдет осень, наступит зима, а потом и весна придет в нашу юрту. 28 октября 2008г Дача. Октябрь 2008
Anna_Berkyt в личный журнал
Как обещала, дорогие мои семидачники и просто гости, продолжаю публикацию и приглашаю пройтись по моему огородику... Теперь расскажу немного о своих огородных успехах и неудачах. Уборка хлама, ремонт и благоустройство дома, конечно, хорошо, но...
Походив в гости в течении недели к семидачникам, решила пригласить к себе в неизвестный отчасти эколентяйный цветник и садик ! Неизвестный для меня, так как, меняясь с соседками семенами и рассадой, я получила в обмен неизвестные мне цветы...
Смотрите все материалы про экскурсию по участку: Смотреть все