Нужно ли дополнительное освещение для моей рассады?

Екатерина, отчасти ответ будет зависеть от того, в какое время Вы планируете посевы. Я, например, пока жила в городе, вообще всю рассаду выращивала без досвечивания, но сеяла не раньше середины марта. Если сеять сейчас, боюсь, без досветки не обойтись — день еще слишком короткий, пасмурно, света мало.
Другая сторона вопроса — культуры, которые планируется выращивать. Так, например, качественную рассаду капусты и огурцов в теплом, сухом воздухе квартиры, да еще и при недостатке света, с моей точки зрения, получить не удастся.

Екатерина, добрый день! В феврале и марте дополнительное освещение нужно для аквилегии, примулы и клубники. Все остальное, из того что Вы перечислили, можно сеять в апреле и досветка не обязательна.

Примулы, аквилегия и клубника сейчас в холодильнике на стратификации (надеюсь получится) и как раз в марте достану и к окошку!

Безотносительно светового режима — идея выращивать рассаду капусты в городской квартире заведомо провальна.
Календула тоже не рассадный цветок. Высеянные семенами в ОГ зацветают ничуть не позже высаженной рассады — та перебаливает заметно.
Огурцы можно посеять в начале мая для ОГ и на пару недель раньше для теплиц, в зависимости от того, насколько последние надежны.
Огуречная рассада на постоянное место должна высаживаться как можно раньше, тыквенные тоже не любят пересадок.
Вообще Вам не стоит торопиться с посевом на рассаду, особенно однолетних культур. Пытаясь получить урожай/цветение на пару недель раньше, можете сильно потерять в количестве желаемого, переросшая рассада дает убыток больший, чем запоздавший посев.
Примула, аквилегия и клубника развиваются медленно и вообще прямой высев не для них, так что поняньчиться с ними стоит.

Да, нужно досвечивать рассаду и по продолжительности светового дня, и по интенсивности.
В те часы когда светит Солнце, светильники можно отключать.
Конечно как-то и без досветки вырастет рассада, но это будут уже не те растения…

Дважды выращивала рассаду клубники из семян. Первый раз сеяла магазинные семена в плошки с грунтом в январе под лампы. Взошла клубничка, в зависимости от сорта (и, наверное, производителя), по-разному — где-то густо, а где-то пусто. Далее выращивалась весь период до высадки в индивидуальных стаканчиках с досветкой на столе, и была вполне готова к пересадке на постоянное место, некоторые кустики даже успели зацвести. Во второй раз сеяла в феврале на влажную бумажную салфетку семена от Франса Хасановича. Тоже всходили под лампами, и взошли очень хорошо — примерно 80-100%. Распикировала в рассадные ящики и поставила на восточное окно (солнце в первой половине дня) без досветки. Во второй раз рассада развивалась быстрее и оказалась намного крепче, не успевала обрывать усы. На мой взгляд, если не торопиться с посевом, не поддаваясь всеобщему ажиотажу, и иметь длительный солнечный период на подоконнике, то можно обойтись и без досветки.

А зачем рассада бархатцев и ноготков? Все — в грунт, даже в моем северном Подмосковье успевает зацвести к началу августа, а если к концу июня нужно, то сею в апреле в теплицу вместе с астрами.

Капусте будет жарко дома, только разочаруетесь в культуре, много читала про капусту, никто не советует ее выращивать, если нет возможности обеспечить ей прохладу на начальном этапе, а если перерастет, то уже толку не будет.
Огурцы раньше мая и думать нечего сеять, я их вообще в последний момент в стаканчике прорастила до первого листочка настоящего, не семядольного и высадила.

Большинство цветов из ваших, как вам и сказали, не требуют возни с рассадой. Дочке в горшок посадите, а свои на даче посеете. Подсветку можно делать и не фитолампой. Ищите лампу 6500К, это холодный белый, не то же самое, что фитосвет, но поможет. Вкрутите в настольную и норм. Со стороны комнаты на стол сделайте отражатель из чего-нибудь фольгированного и под горшки постелите что-то белое или фольгированное. Самое простое — подложка под ламинат с фольгированной стороной.