Такие полезные семечки подсолнечника

Поделиться ссылкой
Копировать ссылку
Часто большая польза здоровью и даже предупреждение опасных болезней (а нередко и полное излечение) таятся в самых привычных продуктах или растениях. Именно таким «чудо-средством» являются обычные семена подсолнечника. Кстати, у подсолнуха полезными являются все без исключения части: и корни, и стебель, и его корзинка, и лепестки, и конечно, сами семена.



Конечно, в приоритете не жареные, а сырые и немного подсушенные семена.



Для пользы организму и обогащения своего рациона питания достаточно съедать 100 граммов таких семечек ежедневно.



Состав семян подсолнечника богат витаминами и минералами, растительными жирами, аминокислотами. Есть и такие необходимые витамины, как Е, A, D. Замедляются процессы старения, уменьшается износ стенок сосудов и образование склеротических бляшек. Даже плохой холестерин снижается. Улучшается процесс пищеварения (за счёт полезной клетчатки), работа головного мозга, нормализуется артериальное давление.

Семечки подсолнечника — наш исконно русский продукт. Даже щёлкать их — определённая философия.))) А вот психологи нашли ещё один положительный момент в «лузганье». Если вы напряжены и находитесь в нервном стрессе, надо руками ежедневно чистить семечки от кожицы в течение 15 минут. И напряжение постепенно уйдёт. Вы станете гораздо спокойнее. Значит, чистим и едим!

Но, естественно, едим не килограммами. Калорийность никто не отменял. Плюс некоторые хронические заболевания (например, панкреатит) не любят избытка этого продукта в организме. Но, несомненно, для «витаминизации» и хорошего настроения подсолнечник нам подходит! Кушайте на здоровье целебные семечки. Только не зажаривайте их, соблюдайте меру (не переедайте) и не грызите зубами. В остальном — одна сплошная польза.

Ads by

Отвар из семян подсолнечника

Также можно приготовить отвар из свежих или сухих семян (с кожурой). Стаканчик сырых семечек залить литром воды в эмалированной посуде и на очень медленном огне кипятить два часа.


Процедить после остывания

Остудить оставшуюся после вываривания жидкость. Процедить и пить по 1/3 стакана 3 раза в день (всего стакан в день). Курс — две недели.


Остатки хранить в холодильнике



Это средство очищает сосуды и весь организм в целом. Также выводятся вредные свободные радикалы, способные вызывать онкологию. И значительно облегчается состояние при хронических артритах.



Это «лекарство» доступно и есть в любом доме. Пользуйтесь дарами нашей матушки-природы. А таблетки пусть подождут!

Запись размещена в разделах: , , , , , , ,
2 комментария 19 спасибо за запись   в избранное 420 просмотров
Поделиться ссылкой
Копировать ссылку
Автор записи:




Комментарии (2)
Юлия, эх жаль нельзя на работе чистить семечки в течение 15 минут А было бы неплохо А в целом спасибо за рецепт. Не знала, что можно готовить отвары из подсолнечника и что он хорошо чистит организм.
Спасибо. Да психотерапия не помешает. Люди многие на нервном взводе и пределе(((

Пожалуйста, оставьте комментарий

Или через: