11 травяных чаев для укрепления здоровья

Поделиться ссылкой
Копировать ссылку
MarusyaRusya MarusyaRusya
Маруся Невская Ярославская обл.
У многих дачников есть свои любимые рецепты травяных чаев. Пьют их чаще всего просто для удовольствия, наслаждаясь ароматом и приятным вкусом. Но ведь ингредиентами таких напитков обычно становятся растения, обладающие лекарственными свойствами, поэтому чай из трав может не только порадовать гурмана, но и укрепить здоровье.



Чай из трав: приятный вкус и польза для здоровья
Чай из трав: приятный вкус и польза для здоровья

К теме травяных чаев мы обращались уже не единожды:

В сегодняшней подборке представлены простые рецепты полезных травяных чаев из тех растений, которые у многих растут на участке или неподалеку от него.

Ads by

Иван-чай: здоровье в подарок

Кипрей узколистный, или иван-чай, встречается повсеместно, заготовить его несложно. Используют как листья, так и цветки. В лечебных целях чаще применяется сырье, высушенное без предварительной ферментации; для приготовления так называемого «копорского чая» листья ферментируют. Ну а всевозможные добавки помогут не только разнообразить вкус напитка, но и придать ему дополнительные полезные свойства. 

  • Иван-чай со смородиновым листом
Обладает антиоксидантным действием за счет высокого содержания витамина С. Полезен для органов пищеварения и сердечно-сосудистой системы, способствует нормализации солевого обмена. 

  • Иван-чай с малиновым листом
Укрепляет иммунитет. Способствует оздоровлению слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта. Полезен при атеросклерозе и нарушениях сердечного ритма. Ну и конечно, это замечательное средство от простуды. 

Иван-чай: здоровье в подарок
Иван-чай: здоровье в подарок

  • Иван-чай с вишневым листом
Богат антиоксидантами, замедляющими старение организма. Отличный поливитаминный напиток. Обладает антисептическими свойствами, благотворно влияет на кроветворение. 

  • Иван-чай с мелиссой
Ароматный и очень приятный на вкус ароматный чай, обладающий выраженным успокаивающим действием; полезен при нервном напряжении, бессоннице. Стимулирует обменные процессы, активизирует кроветворение. 

Напитки на основе иван-чая не только утоляют жажду и прекрасно тонизируют, но и способствуют оздоровлению организма. О полезных свойствах этого растения подробно рассказывает статья Иван-чай: при каких заболеваниях поможет и как его применять. 


Чай для укрепления нервной системы

Приготовить чайную смесь из сухого измельченного растительного сырья:
  • цветки иван-чая — 2 части;
  • цветки клевера красного — 1 часть;
  • трава чабреца — 1 часть;
  • листья мелиссы лекарственной — 1 часть.

1 ст.ложку сбора залить 0,5 л кипятка, настаивать под крышкой в течение 20-30 минут, процедить. 

Для приготовления чая можно использовать как листья, так и цветы кипрея
Для приготовления чая можно использовать как листья, так и цветы кипрея

Общеукрепляющий чай для пожилых людей

Для приготовления сбора смешать сухое измельченное сырье:
  • цветки боярышника — 5 частей;
  • листья иван-чая — 2 части;
  • листья мелиссы — 1 часть.



1 ст.ложку сбора залить 0,5 л кипятка, хорошо укутать, настаивать в течение получаса, процедить. 

Важное предупреждение

Не рекомендуется употреблять напитки на основе иван-чая в течение длительного времени без перерыва и (или) в большом количестве. Все части этого растения содержат кумарин, который токсичен для печени и может накапливаться в организме. Кумарин устойчив, он не разрушается при сушке, ферментация в домашних условиях — тоже не гарантия безопасности продукта.

Чтобы избежать неприятных последствий, пейте такие чаи не дольше 3-4 недель подряд, а затем делайте перерыв, меняя чайную смесь. 

Читайте также:


Шиповник — кладезь витаминов

Наверное, не стоит много говорить о том, почему шиповник очень полезен для организма, перейдем сразу к рецептам. А про полезные свойства этого растения вы можете прочитать в статьях:

Шиповник входит в состав разнообразных травяных сборов и чаев
Шиповник входит в состав разнообразных травяных сборов и чаев

Витаминный чай из шиповника, малины и рябины

Смешать взятые поровну сушеные измельченные плоды шиповника, малины и рябины. 2 ст.ложки сбора залить 300 мл кипятка, накрыть крышкой, настаивать в течение часа, процедить. Перед употреблением добавить мед по вкусу. 

Такой напиток полезен для восстановления сил после болезни или при высоких физических нагрузках, а также при дефиците витамина С в организме. 


Витаминный чай из шиповника с ягодами и морковью

Тщательно смешайте сушеное измельченное растительное сырье:
  • плоды шиповника — 2 части;
  • плоды рябины красной — 2 части;
  • морковь — 2 части;
  • ягоды черной смородины — 1 часть;
  • ягоды лесной земляники — 1 часть. 

2 ст.ложки сбора залить 0,5 л кипятка, настаивать под крышкой 7-10 минут, процедить. Этот чай рекомендуется при общем ослаблении организма после перенесенных болезней, стрессов, сильного переутомления, при авитаминозах. Он также способствует улучшению самочувствия при гипертонии, атеросклерозе. 

Рябина и шиповник богаты витаминами
Рябина и шиповник богаты витаминами

Чай из шиповника и аронии при атеросклерозе

Смешать взятые поровну сушеные измельченные плоды черноплодной рябины (аронии) и плоды шиповника (без семян). С вечера залить в термосе 2 ст.ложки сбора 0,5 л кипятка, настаивать до утра (8-10 часов), процедить. Такой чай полезен при атеросклерозе, склерозе сосудов головного мозга и для их профилактики. 

Читайте также:

Чтобы растения для вкусных и полезных травяных чаев всегда были под рукой, стоит вырастить их на своем участке. А семена можно выбрать в нашем каталоге, объединяющем предложения крупных садовых интернет-магазинов. Выбрать семена лекарственных трав для чая.

Душица (орегано) Фея, 0,1 г 32 руб
seedspost.ru
Душица (орегано) Душистый пучок, 0,05 г 32 руб
seedspost.ru
Лаванда лекарственная Чилл-Аут Блю, 5 шт. Benary Элитные семена 129 руб
seedspost.ru
Расторопша пятнистая Панацея, 1 г 32 руб
seedspost.ru



Чай мятный, горячий и холодный

Одно из главных целебных свойств мяты — способность снимать стресс, успокаивать нервную систему. А мы знаем, что под воздействием длительного нервного напряжения снижается иммунитет, обостряются хронические заболевания, могут нарушаться обменные процессы — словом, борьба со стрессом и его последствиями однозначно идет на пользу здоровью. И мятный чай в этой борьбе — отличное подспорье. 

Мятный чай с липовым цветом, зверобоем и пустырником

Смешать сушеное измельченное растительное сырье:
  • листья мяты — 1 часть;
  • липовый цвет — 1 часть;
  • трава пустырника — 1 часть;
  • трава зверобоя продырявленного — 2 части. 

1 ст.ложку сбора залить 200 мл кипятка, настаивать под крышкой 10-15 минут, процедить, добавить мед по вкусу. 

Мятный чай можно пить и горячим, и холодным
Мятный чай можно пить и горячим, и холодным

Холодный мятный чай с лимоном

Такой напиток хорошо освежит и успокоит в жару. 2 ст.ложки измельченной мяты перечной (можно использовать как сушеную, так и свежую) залить 0,5 л кипятка, настаивать под крышкой 15-20 минут, процедить. Добавить мед (2-3 ст.ложки), сок 1 лимона и холодную кипяченую воду (0,5-1 л — по вкусу). 

Этот чай не только успокаивает, но и обладает легким спазмолитическим действием, а также помогает при тошноте. 

Читайте также:

А какими рецептами полезных травяных чаев пользуетесь вы?



Статья размещена в разделах: , лекарственные растения, , , , , здоровье,
  комментарии 8 спасибо за статью 8 в избранном 13000 просмотров
Поделиться ссылкой
Копировать ссылку
Автор статьи:
Добавили статью в избранное
yandex_1990265832 Тамара Девянина и еще 7 человек




Пожалуйста, оставьте комментарий

Или через: