11 травяных чаев для укрепления здоровья

Поделиться ссылкой
Копировать ссылку
MarusyaRusya MarusyaRusya
Маруся Невская Ярославская обл.
У многих дачников есть свои любимые рецепты травяных чаев. Пьют их чаще всего просто для удовольствия, наслаждаясь ароматом и приятным вкусом. Но ведь ингредиентами таких напитков обычно становятся растения, обладающие лекарственными свойствами, поэтому чай из трав может не только порадовать гурмана, но и укрепить здоровье.



Чай из трав: приятный вкус и польза для здоровья
Чай из трав: приятный вкус и польза для здоровья

К теме травяных чаев мы обращались уже не единожды:

В сегодняшней подборке представлены простые рецепты полезных травяных чаев из тех растений, которые у многих растут на участке или неподалеку от него.

Ads by

Иван-чай: здоровье в подарок

Кипрей узколистный, или иван-чай, встречается повсеместно, заготовить его несложно. Используют как листья, так и цветки. В лечебных целях чаще применяется сырье, высушенное без предварительной ферментации; для приготовления так называемого «копорского чая» листья ферментируют. Ну а всевозможные добавки помогут не только разнообразить вкус напитка, но и придать ему дополнительные полезные свойства. 

  • Иван-чай со смородиновым листом
Обладает антиоксидантным действием за счет высокого содержания витамина С. Полезен для органов пищеварения и сердечно-сосудистой системы, способствует нормализации солевого обмена. 

  • Иван-чай с малиновым листом
Укрепляет иммунитет. Способствует оздоровлению слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта. Полезен при атеросклерозе и нарушениях сердечного ритма. Ну и конечно, это замечательное средство от простуды. 

Иван-чай: здоровье в подарок
Иван-чай: здоровье в подарок

  • Иван-чай с вишневым листом
Богат антиоксидантами, замедляющими старение организма. Отличный поливитаминный напиток. Обладает антисептическими свойствами, благотворно влияет на кроветворение. 

  • Иван-чай с мелиссой
Ароматный и очень приятный на вкус ароматный чай, обладающий выраженным успокаивающим действием; полезен при нервном напряжении, бессоннице. Стимулирует обменные процессы, активизирует кроветворение. 

Напитки на основе иван-чая не только утоляют жажду и прекрасно тонизируют, но и способствуют оздоровлению организма. О полезных свойствах этого растения подробно рассказывает статья Иван-чай: при каких заболеваниях поможет и как его применять


Чай для укрепления нервной системы

Приготовить чайную смесь из сухого измельченного растительного сырья:
  • цветки иван-чая — 2 части;
  • цветки клевера красного — 1 часть;
  • трава чабреца — 1 часть;
  • листья мелиссы лекарственной — 1 часть.

1 ст.ложку сбора залить 0,5 л кипятка, настаивать под крышкой в течение 20-30 минут, процедить. 

Для приготовления чая можно использовать как листья, так и цветы кипрея
Для приготовления чая можно использовать как листья, так и цветы кипрея

Общеукрепляющий чай для пожилых людей

Для приготовления сбора смешать сухое измельченное сырье:
  • цветки боярышника — 5 частей;
  • листья иван-чая — 2 части;
  • листья мелиссы — 1 часть.



1 ст.ложку сбора залить 0,5 л кипятка, хорошо укутать, настаивать в течение получаса, процедить. 

Важное предупреждение

Не рекомендуется употреблять напитки на основе иван-чая в течение длительного времени без перерыва и (или) в большом количестве. Все части этого растения содержат кумарин, который токсичен для печени и может накапливаться в организме. Кумарин устойчив, он не разрушается при сушке, ферментация в домашних условиях — тоже не гарантия безопасности продукта.

Чтобы избежать неприятных последствий, пейте такие чаи не дольше 3-4 недель подряд, а затем делайте перерыв, меняя чайную смесь. 

Читайте также:

Широкий ассортимент готовых чайных смесей вы найдете в нашем каталоге, где представлены товары крупных садовых интернет-магазинов. Это удобное решение, если вам некогда заниматься заготовкой трав самостоятельно. Выбрать полезные чайные напитки

Чай черный цейлонский премиальный Дачный роман, 70 г 288 руб
seedspost.ru
Чай травяной с Топинамбуром, 80 г 215 руб
seedspost.ru
Чай черный с брусникой, клубникой, лепестками подсолнуха Влюбись (плитка), 50 г 225 руб
seedspost.ru
Чай травяной с Черной смородиной, 80 г 169 руб
seedspost.ru



Шиповник — кладезь витаминов

Наверное, не стоит много говорить о том, почему шиповник очень полезен для организма, перейдем сразу к рецептам. А про полезные свойства этого растения вы можете прочитать в статьях:

Шиповник входит в состав разнообразных травяных сборов и чаев
Шиповник входит в состав разнообразных травяных сборов и чаев

Витаминный чай из шиповника, малины и рябины

Смешать взятые поровну сушеные измельченные плоды шиповника, малины и рябины. 2 ст.ложки сбора залить 300 мл кипятка, накрыть крышкой, настаивать в течение часа, процедить. Перед употреблением добавить мед по вкусу. 

Такой напиток полезен для восстановления сил после болезни или при высоких физических нагрузках, а также при дефиците витамина С в организме. 


Витаминный чай из шиповника с ягодами и морковью

Тщательно смешайте сушеное измельченное растительное сырье:
  • плоды шиповника — 2 части;
  • плоды рябины красной — 2 части;
  • морковь — 2 части;
  • ягоды черной смородины — 1 часть;
  • ягоды лесной земляники — 1 часть. 

2 ст.ложки сбора залить 0,5 л кипятка, настаивать под крышкой 7-10 минут, процедить. Этот чай рекомендуется при общем ослаблении организма после перенесенных болезней, стрессов, сильного переутомления, при авитаминозах. Он также способствует улучшению самочувствия при гипертонии, атеросклерозе. 

Рябина и шиповник богаты витаминами
Рябина и шиповник богаты витаминами

Чай из шиповника и аронии при атеросклерозе

Смешать взятые поровну сушеные измельченные плоды черноплодной рябины (аронии) и плоды шиповника (без семян). С вечера залить в термосе 2 ст.ложки сбора 0,5 л кипятка, настаивать до утра (8-10 часов), процедить. Такой чай полезен при атеросклерозе, склерозе сосудов головного мозга и для их профилактики. 

Читайте также:

Чтобы растения для вкусных и полезных травяных чаев всегда были под рукой, стоит вырастить их на своем участке. А семена можно выбрать в нашем каталоге, объединяющем предложения крупных садовых интернет-магазинов. Выбрать семена лекарственных трав для чая.

Валериана Ульяна 16 руб
Русский Огород
Шалфей мускатный Вознесенский 24 (СТ) 14 руб
Русский Огород
Вербена F1 Кварц Пинк 32 руб
Русский Огород
Цикорий корневой Петровский 14 руб
Русский Огород



Чай мятный, горячий и холодный

Одно из главных целебных свойств мяты — способность снимать стресс, успокаивать нервную систему. А мы знаем, что под воздействием длительного нервного напряжения снижается иммунитет, обостряются хронические заболевания, могут нарушаться обменные процессы — словом, борьба со стрессом и его последствиями однозначно идет на пользу здоровью. И мятный чай в этой борьбе — отличное подспорье. 

Мятный чай с липовым цветом, зверобоем и пустырником

Смешать сушеное измельченное растительное сырье:
  • листья мяты — 1 часть;
  • липовый цвет — 1 часть;
  • трава пустырника — 1 часть;
  • трава зверобоя продырявленного — 2 части. 

1 ст.ложку сбора залить 200 мл кипятка, настаивать под крышкой 10-15 минут, процедить, добавить мед по вкусу. 

Мятный чай можно пить и горячим, и холодным
Мятный чай можно пить и горячим, и холодным

Холодный мятный чай с лимоном

Такой напиток хорошо освежит и успокоит в жару. 2 ст.ложки измельченной мяты перечной (можно использовать как сушеную, так и свежую) залить 0,5 л кипятка, настаивать под крышкой 15-20 минут, процедить. Добавить мед (2-3 ст.ложки), сок 1 лимона и холодную кипяченую воду (0,5-1 л — по вкусу). 

Этот чай не только успокаивает, но и обладает легким спазмолитическим действием, а также помогает при тошноте. 

Читайте также:

А какими рецептами полезных травяных чаев пользуетесь вы?


Развернуть ▼ Свернуть ▲
Предложения магазинов:


Статья размещена в разделах: , лекарственные растения, , , , , , здоровье,
  комментарии 5 спасибо за статью 4 в избранном 1571 просмотр
Поделиться ссылкой
Копировать ссылку
Автор статьи:
Добавили статью в избранное
Zvezdochet Zvezdochet и еще 3 человека




Пожалуйста, оставьте комментарий

Или через: