Дача после болезни: тяжкое бремя или спасение? Фото автора
Разговор наш для тех, кто жил себе, не тужил, о болезнях и думать не думал, но они его сами нашли. Больница, операция, долгое лечение… И внезапное понимание: как раньше уже не будет. Ну, или будет, но еще очень не скоро.
То, что совсем недавно давалось без труда, теперь стало проблемой. Глазами, вроде бы, все сделала — а организм говорит: «Не-а… Не могу...» А дачные заботы — это ведь в первую очередь физический труд. Что же, теперь отказаться от сада, цветников и грядок?
Мой ответ — нет, нет и еще раз нет! Земля лечит — по себе знаю! Просто надо научиться по-другому смотреть на мир. Ну, ладно — не просто. Совсем это не просто, согласна. Но придется...
Жизнь не кончается. И снова придет весна! Фото автора
Лично для меня самым трудным, пожалуй, стало ощущение собственной слабости. Столько дел — а сил, чтобы их сделать, нет. Огорчает? Не то слово! Как быть? Поделюсь своим рецептом.
Предыстория
Несколько слов — чтобы была понятна исходная ситуация. Началось все в 2009 году. Свое 40-летие я встречала в больнице, в ожидании операции и с весьма невеселым диагнозом. В принципе, в тот раз довольно легко отделалась, но восстановление было трудным. Спасла деревня. Эту историю можно прочитать тут: Почему я живу в деревне...Потом была продолжительная ремиссия, но в 2016 году болезнь настигла снова. Я как раз планировала коз завести, сено заготавливала… Не сложилось. Вместо этого — новая операция и 9 месяцев лечения. Трудно было? Да. Приходила ли в голову мысль, что переезд в деревню стал ошибкой? Ни разу.
Я благодарна судьбе за то, что живу на земле, питающей меня силой. Фото автора
Скажу больше: за это время я не раз благодарила судьбу, которая подтолкнула меня к решению о переезде. Благодарила за то, что живу на земле, питающей меня силой и помогающей выстоять. Ну а трудности… А где их нет? Со всем можно справиться — было бы желание.
И собственно «рецепт»
Еще раз подчеркну: это вовсе не универсальное решение, а только лишь мой вариант ответа для непростой задачки про дачные работы после болезни и операции. Ситуация у каждого своя. Но может быть, кому-то мои мысли в чем-то помогут, а кто-то своими в комментариях поделится — и они тоже, в свою очередь, станут кому-то опорой…
Дорога у каждого своя. Фото автора
Итак, для себя я постановила:
1. Ограничить фронт работ
Сознательным волевым усилием заставить себя сконцентрироваться на самом важном, не пытаясь успеть и осилить все то же, что и раньше. Например, сделала акцент на овощах, изрядно запустив цветники, — красота важна, но мне спокойнее, когда закрома полны. Будут силы и здоровье — восстановим и клумбы.
И все равно они цветут! Фото автора
Всегда считала важным доводить начатое до конца, не бросать на полпути — а сейчас могу и бросить, если понимаю, что ухватила сгоряча больше, чем способна унести. Следующая задача (пока так и не решенная) — научиться загодя здраво оценивать свои возможности, чтобы таких незавершенных дел попросту не возникало.
2. Избавиться от стремления к совершенству
Ну вот не могу я сейчас содержать грядки в идеальном порядке — и что? Все, что мне нужно, на них все равно выросло — и свекла, и морковь, и капуста, и картошки в этом году хороший урожай, и огурцов хватило, и помидоры в изобилии, и перец, и даже баклажаны удались. А сорняки? Переживу — здоровье важнее.
Капуста не идеальная? Главное — урожай хороший! Фото автора
Такой подход для мене не нов — я говорила об этом несколько лет назад в статье Дача без правил. Но острые приступы перфекционизма нет-нет да и случаются, и приходится себе напоминать, что между здоровьем и идеально выполненной работой лучше выбирать первое.
3. Делать понемногу, но каждый день
Это важно! Попытка «совершать подвиги», как в былые времена, всегда оканчивается плачевно: после трудового порыва, когда усталости не замечаешь, увлекшись процессом, наступает расплата за легкомыслие. Организм обязательно напомнит, что он уже не готов к таким свершениям, и заставит провести пару-тройку дней (в лучшем случае!) в режиме вынужденного бездействия. А оно нам надо?
Спешить не нужно. Даже снег на солнце за один день не растает. Фото автора
Да ничуть! Мы лучше потихонечку, полегонечку… Капля, говорят, камень точит — вот эту истину и возьмем на вооружение. Сколько смогу — столько за один раз и сделаю. И пусть результат будет не к вечеру, а через три дня, да хоть бы и через неделю! Ведь будет же!
Трудно удержаться, тянет на подвиги? Читаем предыдущее правило.
4. Двигаться!
Движение и посильная физическая нагрузка — основа здоровья! Ключевое слово — «посильная». Гулять, копать, дрова колоть, грядки полоть — что здоровье позволяет, то и делать. И силы постепенно возвращаются, и самочувствие лучше становится. Главное — меру знать.
Прогулка в лес — тоже лекарство. Фото автора
Возвращаясь из больницы домой в перерывах между очередными сеансами процедур, я ходила в лес, ковырялась в огороде, делала заготовки, занималась мелким ремонтом дома, весной выращивала рассаду… И убеждена, что это все тоже было своего рода «лекарством».
5. Слушать себя
Одно из моих главных правил по жизни: «Внутренний голос дурного не посоветует». Если говорит: «Не надо, не берись сегодня за это дело — другим займись», — спорить не стану. Слушать себя — совсем не значит прислушиваться, где кольнуло, где стрельнуло, где заболело, не значит погружаться в свой недуг. Это значит — научиться понимать, что именно для тебя вот прямо сейчас будет хорошо, а от чего следует временно воздержаться.
Вот кот откуда-то знает, что для него хорошо, а от чего стоит воздержаться :) Фото автора
«Надо» — важное слово, конечно. Но оно для тех, кто здоров и полон сил. А если я сегодня не могу, к примеру, копать картошку — да будь оно хоть трижды надо, делать не стану. Задержка на день-другой делу не навредит — а если к нему не лежит душа, толку все равно не будет, только себе хуже сделаешь.
6. Концентрироваться на успехах
В конце дня обязательно вспомнить все, что удалось сделать за день, — и похвалить себя, порадоваться результатам, какими бы маленькими они ни были. И ни в коем случае не забивать голову мыслями о том, что несделанного гораздо больше!
Все будет хорошо! Я точно знаю! Фото автора
У меня весь этот год — сплошные нервотрепки: сколько слез пролила, сколько ночей не спала — не счесть. А самое обидное — это ведь ни капли не помогло исправить ситуацию! Так что для меня твое откровение — вовремя. Прямо в цель.
Спасибо! Будь здорова, пожалуйста!
Свет, пусть жизнь подбрасывает тебе побольше поводов для радости и как можно меньше огорчений. Здоровья и душевного равновесия!
Прямо хоть раздел на сайте заводи! А что — поддержка всем нужна, но не будешь же просто так жаловаться? А тут зашел в «Жилетку», выложил все свои проблемы, а друзья тут же посочувствовали, пожалели, плечо подставили, нос утерли))) совет добрый дали, в общем, воодушевили! Пожалуй, я бы была завсегдатаем кабинета психологической помощи!)))
Нуждается каждый и даже самые оптимистически-настроенные люди.
Я признаюсь — мне не комфортно, мне плохо, я готова покинуть сайт в любую минуту.
Источник: 7dach.ru/zdorovie/MarinaGerasimenko/dacha-posle-bolezni-bremya-ili-spasenie-205790.html#comment812179
Золотые слова, мудрый Вы человек)
Девочки, милые, родные 7дачницы, и 7дачники, самая большая ценность — это ВЫ, ваши неповторимые, прекрасные Души, и ваш уникальный бесценный опыт, в котором, читая строки, каждый находит частицу себя.
Спасибо вам, за то, что вы есть, за то, что живёте, проживаете каждый свой опыт, за то, что делитесь собой, и теплом своих душ и своим опытом.
Полностью разделяю с вами всё, что пережито и написано вами