Рецепты здоровья: валериана лекарственная для спокойствия и душевного равновесия

Поделиться ссылкой
Копировать ссылку
MarusyaRusya MarusyaRusya
Маруся Невская Ярославская обл.
Говорят, что все болезни от нервов. Может, и не все — но то, что постоянное нервное напряжение негативно отражается на состоянии здоровья, сомнений не вызывает. А значит, есть веские причины посадить на своей аптечной грядке валериану лекарственную. 



Валериана лекарственная для спокойствия и душевного равновесия
Валериана лекарственная для спокойствия и душевного равновесия

Конечно, препараты валерианы (спиртовую настойку и таблетки) можно приобрести в любой аптеке. Но можно и самостоятельно заготовить лекарственное сырье — корневища с корнями. 

Сушеные корневища валерианы используются в народной медицине как спазмолитическое и успокаивающее средство. Они применяются для приготовления настоев, отваров, из них делают настойку, их включают в состав разнообразных травяных сборов. Валериана приводит в равновесие нервную систему, снимает напряжение, улучшает работу сердца. Она не вызывает сонливости, но регулярный прием валерианы облегчает засыпание, поскольку благодаря ее воздействию выравнивается эмоциональный фон, смягчаются последствия стресса. 

При соблюдении рекомендованной дозировки валериана не имеет противопоказаний, но возможна индивидуальная непереносимость. Редко, но бывает, что препараты этого растения провоцируют возбуждение нервной системы и расстройство пищеварения. При передозировке возможна головная боль, головокружение, тошнота, нарушения сердечной деятельности. 

Непрерывно принимать препараты валерианы рекомендуется не дольше 3 месяцев. Затем следует сделать перерыв на 15-20 дней. При длительном употреблении валерианы может отмечаться снижение ее эффективности, поэтому, если есть необходимость в приеме успокаивающих трав, желательно чередовать их, чтобы получать оптимальные результаты лечения. 

Подробнее об этом растении читайте в статьях:

Если вы хотите, чтобы целебное сырье всегда было под руками, вырастите валериану на своем участке. Растение не только полезно, но и довольно декоративно и к тому же неприхотливо. Подобрать семена вы можете в нашем каталоге, представляющем товары крупных садовых интернет-магазинов. Выбрать семена валерианы для своего аптекарского огорода

Валериана Ульяна 34 руб
Русский Огород
Валериана (Кошачья трава) Лекарственная 213 руб
vsesorta.ru



Отвар корневищ валерианы

Он готовится по разным рецептам, применять которые также следует по-разному. 

  • Рецепт 1
2,5 ст. ложки измельченного сушеного корневища с корнями залить стаканом кипятка и нагревать 15 минут на кипящей водяной бане. Затем настаивать 45 минут, процедить. Принимать 3 раза в день через час после еды по 2-3 ст. ложки. При бессоннице, нервном напряжении этот отвар добавляют в ванну. 

  • Рецепт 2
2 ч. ложки измельченного сушеного корневища с корнями залить стаканом холодной воды, довести до кипения, кипятить на медленном огне в течение 10 минут, остудить, процедить. Принимать 3-4 раза в день перед едой по 1-2 ст. ложки. 

Ads by

Водный настой валерианы

Его сделать проще: 1 ст. ложку измельченных сухих корневищ залить стаканом холодной кипяченой воды, настаивать в закрытой посуде не менее 12 часов (до 24). Дневная доза — 0,5 стакана настоя, выпить в несколько приемов в течение дня. 

Стоит почитать:





Статья размещена в разделах: здоровье, , , , , ,
1 комментарий 2 спасибо за статью 1 в избранном 18386 просмотров
Поделиться ссылкой
Копировать ссылку
Автор статьи:
Добавили статью в избранное
olvik-tula Ольга




Комментарии (1)
Мне для спокойствия валерианы маловато… Принимаю глицин форте эваларовский, там и концентрация глицина выше, чем у аналогов и добавлены витамины для мозга. Сон улучшается.

Пожалуйста, оставьте комментарий

Или через: