Рецепты здоровья: валериана лекарственная для спокойствия и душевного равновесия

Говорят, что все болезни от нервов. Может, и не все — но то, что постоянное нервное напряжение негативно отражается на состоянии здоровья, сомнений не вызывает. А значит, есть веские причины посадить на своей аптечной грядке валериану лекарственную. 

Валериана лекарственная для спокойствия и душевного равновесия
Валериана лекарственная для спокойствия и душевного равновесия

Конечно, препараты валерианы (спиртовую настойку и таблетки) можно приобрести в любой аптеке. Но можно и самостоятельно заготовить лекарственное сырье — корневища с корнями. 

Сушеные корневища валерианы используются в народной медицине как спазмолитическое и успокаивающее средство. Они применяются для приготовления настоев, отваров, из них делают настойку, их включают в состав разнообразных травяных сборов. Валериана приводит в равновесие нервную систему, снимает напряжение, улучшает работу сердца. Она не вызывает сонливости, но регулярный прием валерианы облегчает засыпание, поскольку благодаря ее воздействию выравнивается эмоциональный фон, смягчаются последствия стресса. 

При соблюдении рекомендованной дозировки валериана не имеет противопоказаний, но возможна индивидуальная непереносимость. Редко, но бывает, что препараты этого растения провоцируют возбуждение нервной системы и расстройство пищеварения. При передозировке возможна головная боль, головокружение, тошнота, нарушения сердечной деятельности. 

Непрерывно принимать препараты валерианы рекомендуется не дольше 3 месяцев. Затем следует сделать перерыв на 15-20 дней. При длительном употреблении валерианы может отмечаться снижение ее эффективности, поэтому, если есть необходимость в приеме успокаивающих трав, желательно чередовать их, чтобы получать оптимальные результаты лечения. 

Отвар корневищ валерианы готовится по разным рецептам:
  • 2,5 ст.ложки измельченного сушеного корневища с корнями залить стаканом кипятка и нагревать 15 минут на кипящей водяной бане. Затем настаивать 45 минут, процедить. Принимать 3 раза в день через час после еды по 2-3 ст.ложки. При бессоннице, нервном напряжении этот отвар добавляют в ванну. 
  • 2 ч.ложки измельченного сушеного корневища с корнями залить стаканом холодной воды, довести до кипения, кипятить на медленном огне в течение 10 минут, остудить, процедить. Принимать 3-4 раза в день перед едой по 1-2 ст.ложки. 

Водный настой валерианы сделать проще: 1 ст.ложку измельченных сухих корневищ залить стаканом холодной кипяченой воды, настаивать в закрытой посуде не менее 12 часов (до 24). Дневная доза — 0,5 стакана настоя, выпить в несколько приемов в течение дня. 

Стоит почитать:

Статья размещена в разделах: здоровье, , , , , ,
Автор статьи:




Пожалуйста, оставьте комментарий

Или через:
Другие записи про народные рецепты
Морковь — яркий полезный корнеплод, благотворно влияющий на здоровье человека. Пожалуй, нет у нас ни одного органа, на который бы этот овощ не оказывал положительного воздействия.  Свежая морковь и морковный сок полезны для сердца и сосудов...
Кто как, а я действительно верю в силу трав. Может быть потому, что росла в окружении природы. Помню, как вечерами с бабушкой ходили косить траву для кроликов. Наиболее ценными считались лужайки с цветущей «кашкой» — клевером красным. Кролики...
Многие наслышаны о целебных свойствах корней лопуха, но не все знают, что листья этого растения тоже служат лекарственным сырьем. И если корни заготавливать сейчас не время, то воспользоваться листьями для лечения радикулита и больных суставов —...
Когда заходит речь о головной боли, важно помнить, что это симптом, который может быть вызван самыми разными причинами. Когда мы просто облегчаем или устраняем симптом — причина никуда не исчезает, и боль будет возвращаться. Если вас часто мучают...
Неправильное питание (недостаток растительных волокон при обилии рафинированных и высококалорийных продуктов, богатой холестерином жирной пищи), избыточный вес (связанный с малоподвижным образом жизни), курение — все это создает благоприятную...
Снижение потенции — деликатная мужская проблема, к сожалению, весьма распространенная в наши дни. Причины ее многообразны; для их выявления и назначения эффективной терапии следует обратиться к врачу, а в качестве сопутствующего лечения можно...
Смотрите все материалы про народные рецепты: Смотреть все




Эти материалы также могут вас заинтересовать