Женщина чаще боится не менопаузы, а неизвестности
Между тем, на самом деле в менопаузе нет ничего страшного, подобные перестройки организма – это возрастная норма. Попробуем разобраться с деталями и выяснить, где же правда, а где — мифы
Каких изменений ждать от организма
Климакс – время, когда женский организм перестает выполнять свою репродуктивную функцию. Подобное определение знакомо, наверное, каждой представительнице прекрасного пола. И большинству понятно, что происходит это из-за гормональных перестроек.В первую очередь в организме падает уровень эстрогена. Это один из самых известных женских гормонов. Он, кстати, отвечает не только за репродуктивную функцию, но и за защиту сосудов от образования холестериновых бляшек, нормальную работу сердца и ряд других важных дел в организме. Этот важный гормон также связан с процессом усвоения кальция организмом, регулирует углеводный обмен, частично оказывает влияние на работу щитовидной железы.
Изменения — это естественно!
Как только количество эстрогенов в женском организме снижается, многие органы и системы начинают перестраиваться, адаптируясь к новым условиям работы. И такая адаптация может сопровождаться проявлением ряда симптомов, которые объединены в общее название «климактерический синдром».
Развеиваем мифы о менопаузе
Перемены пугают многих, поэтому в женской среде бытует огромное количество мифов о менопаузе. Почему-то принято думать, что любые гормональные изменения — это очень опасно, и те, кто заботится о своем здоровье, часто со страхом ожидают наступления нового возрастного этапа в своей жизни. Попробуем разобраться, так ли страшна менопауза, как ее малюют, а заодно развеем несколько распространенных мифов.Миф 1: менопауза всегда связана с ухудшением здоровья
Это убеждение очень распространено среди женщин. Однако на деле при нормальном течении менопаузы серьезных сбоев в организме обычно не происходит. Менопауза не является болезнью, а значит, априори не может нести существенной угрозы здоровью. Возрастная перестройка – это норма. Да, она бывает сопряжена с определенными неудобствами, однако в подавляющем большинстве случаев они носят лишь временный характер.
Пришло время для самореализации. Это новый виток жизни, а не ее конец!
Миф 2: менопауза – это старость
А вот и не так! Огромное количество представительниц прекрасного пола после наступления менопаузы почувствовали себя более свободными, возрастные изменения не помешали им реализовываться в любимом деле, творчестве, хобби.Таких примеров множество — стоит лишь внимательно посмотреть вокруг! Менопауза – очередной этап в жизни, но никак не ее финал!Миф 3: менопауза влечет за собой только негативные изменения
Это как посмотреть. Врачебная практика показывает, что существенное число женщин видят менопаузу как позитивный момент в жизни: исчезают менструации, которые доставляют множество неудобств. Женщины, которые мучаются от выраженного предменструального синдрома или сильных болей во время месячных, зачастую мало жалеют об угасании репродуктивной функции организма.
Кто сказал, что менопауза — это обязательно перемены к худшему?
А что насчет недомоганий, неминуемо сопровождающих менопаузу? Тут тоже все неплохо! Во-первых, с неприятными симптомами сталкивается далеко не каждая женщина, а сильно снижают качество жизни они и вовсе лишь единицам. Во-вторых, эти проблемы носят лишь временный характер, постепенно сходя на нет.
Миф 4: наступила менопауза — прощай, красота
В сознании женщин менопауза нередко ассоциируется с утратой красоты, молодости, свежести. К сожалению, это частично так. Ведь эстроген участвует в процессах, которые обеспечивают упругость кожи, ее хороший тонус. Как только этого гормона становится мало, появляются морщины, кожа истончается и иссушается.
Не торопитесь прощаться с красотой и свежестью!
Lady’s formula Менопауза Усиленная формула
Но это не причина для отчаяния! Тщательный, а главное — регулярный уход за собой с помощью косметических средств и рецептов народной медицины надолго продлит молодость и сохранит красоту. Важно лишь научиться уделять необходимое время себе, любимой.
Миф 5: менопауза — это проблемы в интимной жизни и утрата сексуальности
Почему-то многие уверены, что завершение репродуктивного периода неизбежно означает и окончание сексуальной активности, утрату привлекательности для противоположного пола. Однако наблюдения врачей говорят об обратном: если женщина состоит в хороших отношениях со своим партнером, менопауза не может помешать ей удовлетворять свои сексуальные потребности.
Если в паре хорошие отношения, менопауза их не испортит!
Возрастные изменения сами по себе не снижают влечение, не влияют на ощущения во время секса и не являются признаком того, что стоит забыть о постели и удовольствии. А возможный дискомфорт (к примеру, из-за сухости влагалища) легко устранить при помощи соответствующих препаратов.
Миф 6: при менопаузе наверняка придется пить лекарства
Устойчивое заблуждение, что менопауза — это болезнь, требующая лечения, сеет страх в сердцах представительниц слабого пола. Многие опасаются, что придется лечиться гормонами, которые неминуемо скажутся на фигуре, коже и организме в целом. Это очень вредный миф, не имеющий ничего общего с реальностью!
Стоит заранее позаботиться о здоровье, и менопауза не страшна!
Во-первых, лишь очень немногим женщинам действительно оказывается нужна гормональная терапия. Она назначается врачом только в том случае, если климактерический синдром сильно влияет на трудоспособность, качество жизни. Во-вторых, с неприятными ощущениями можно справиться, не прибегая к лекарственным средствам. Главное – вовремя заняться своим здоровьем, вести здоровый образ жизни и правильно питаться.
Если в вашей жизни наступает этот новый этап — бояться не надо, все в ваших руках. Перемены ожидают каждую женщину. И мы можем встретить и пройти их с достоинством, для этого нужно, в первую очередь, любить себя!
Вас также могут заинтересовать публикации:
изменить систему питания — уже изменила — стараюсь убрать сахар, изделия из белой муки, трансжиры вообще убрала из питания, но перейти на сыроедение — это черезчур! наоборот — если мой живот стал неадекватно реагировать на помидоры — я перестала есть сырые помидоры, если от яблок странный неожидаемый эффект — лучше перейти на печёные яблоки… убрать молочку? — а откуда тогда брать кальций?
к врачу идти? а где его взять умного, хорошего, внимательного, опытного врача?