Фармамед

С наступлением холодов наш образ жизни меняется, и дачники замечают это особенно остро. Если летом день был наполнен энергией, движением и разнообразными свежими овощами и фруктами, то зимой активность снижается, а в меню преобладает жареная и...

Сегодня я хотела бы затронуть тему здорового питания. Нет, речь пойдет не о диетических или лечебных рецептах, а о обычной домашней кухне, которую можно сделать полезной. Если вы думаете, что здоровые блюда должны быть невкусными, перетертыми до...

Запоры — деликатная проблема, которую часто недооценивают и не обращаются за медицинской помощью. Возможно, поэтому такое распространение получили вредные советы, которые якобы быстро и легко избавят от проблемы и восстановят полноценную работу...

Весной наш организм, подтачиваемый непредсказуемой погодой и внезапными простудами, сдается чаще обычного. И даже те, кто стойко продержались всю зиму, сваливаются с насморком на неделю-другую. Сначала мы чувствуем упадок сил, а потом незаметно...

Если кишечник то и дело дает сбои, нарушился регулярный стул, появился дискомфорт, трудно сходить в туалет, обратите внимание на то, что вы едите. Мы сделали подборку из пяти простых домашних блюд, которые по силам приготовить любому. Но в каждом...

Съесть сливу, грушу или яблоко – это все равно, что устроить генеральную уборку своему кишечнику. И наводить порядок нужно если уж не регулярно, то хотя бы периодически. В должности почетного уборщика в этих плодах выступает клетчатка – грубые...

Духота, жара, раскаленный асфальт – не лучшая обстановка для будущей мамы. Если ваша беременность пришлась на летние месяцы, и у вас есть свободное время, отдых на даче – лучший способ провести его с пользой для себя и малыша. Давайте поговорим о...

В предыдущей статье (Гармония без гормонов, или 7 бед — один ответ) мы говорили о том, что такое менопауза, какими неприятными симптомами она сопровождается, как можно избежать их, не используя гормоны. Травы — мягкое, но эффективное...

В жизни каждой представительницы прекрасного пола рано или поздно наступает этап, называемый «страшным» словом «менопауза». Связанные с этим периодом мифы и истории о многочисленных проблемах заставляют женщину, стоящую на пороге зрелого возраста,...

Чтобы кишечник работал нормально, крайне важно употреблять в пищу большое количество клетчатки. Что это такое, где ее найти и чем заменить при необходимости, читайте в этой статье. Клетчаткой богаты цельнозерновые крупы, отруби, многие овощи...

В начале зимы неизменно появляются факторы, ослабляющие естественную защиту организма: сырость, слякоть, холодный ветер на улице, перепады температур, снижение физической активности, сухой воздух от отопления и нахождение в закрытых помещениях с...

По официальным данным до 35% людей на планете периодически или постоянно страдают запорами. Но это только вершина айсберга! Две трети из тех, чей кишечник проявляет склонность к лени, не обращаются за помощью, поскольку стесняются обсуждать столь...

Геморрой — это деликатное и болезненное заболевание диагностировано у каждого третьего жителя нашей страны, если верить статистике. А если верить тому, что только половина заболевших обращается к врачу, то картина вырисовывается удручающая. В этой...

Работу на дачном участке недаром называют садовым фитнесом. Для интереса посчитайте, сколько раз за день вы наклоняетесь, приседаете или поднимаете что-то тяжелое. Чтобы вскопать участок под картошку, собрать урожай яблок или пересадить цветы...

Май и шашлыки – это практически слова-синонимы. Ни в одной уважающей себя семье майские праздники не обходятся без мангала. Это может быть спокойный отдых в лесу, шумные посиделки с друзьями у реки или неспешные выходные с родственниками на даче....

Женщина после 40 вступает в новую фазу своей жизни — зрелость. Эту пору часто называют осенью жизни. В самом деле, пришло время пожинать плоды: наслаждаться достигнутыми вершинами, радоваться успехам повзрослевших детей, нянчить внуков, жить в...

Для здоровья и красоты нам нужны витамины — это знают все. А вот какие и зачем – вопрос для многих каверзный. Витамины играют важную роль в жизни женщины О том, что употребление в пищу определенных продуктов помогает людям избежать ряда...

Невыспавшийся человек – угроза для общества. Насколько эта шуточная фраза верна понимаешь только тогда, когда сам проведешь пару бессонных ночей. Сон — важная составляющая нашей жизни. Причем важно не просто спать каждую ночь, а высыпаться. А это...

Весна, а любимые джинсы все еще не налезают. И в голове крутится навязчивая мысль: «Пора садиться на диету, чтобы привести себя в порядок к лету». Привлекательной хочется быть каждой, но в погоне за красотой мы часто идем на жертвы и необдуманный...

Трудности с опорожнением кишечника – довольно распространенная проблема. Зачастую ее провоцирует наш образ жизни — стрессы, неправильное питание, недостаток движения. А раз так — в наших руках и возможность изменить ситуацию! Правильное...

Геморрой – деликатная проблема, о которой не говорят вслух, с которой редко обращаются к врачу. А ведь откладывать ее решение – очень вредно для здоровья: болезнь доставляет множество неудобств и склонна к постепенному прогрессированию. Давайте не...