Похудение

Перед Новым годом хочется быть идеальной: надеть дорогие туфли и похудеть на несколько кило, чтобы влезть в любимое платье. Чтобы добиться нужного результата побыстрее, многие женщины бегут в аптеку и покупают чай для похудения. Считается, что...

Говорят, картофель – второй хлеб. По крайней мере, в некоторых странах. Потому что есть на нашей планете места, где клубни этого растения не едят или употребляют очень мало. Картофель — второй хлеб Сколько картошки вы съедаете за год?...

Часто бывает так: худеешь-худеешь, а вес и ныне там — все усилия напрасны! Почему так? Худеешь-худеешь, а вес и ныне там — все усилия напрасны! Почему так? Чем больше мы пытаемся избавиться от излишков, тем упорнее они стремятся остаться...

Сначала Новый год, потом Рождество, затем Старый новый год, Крещение. Только очнулись от череды январских застолий, а тут уже и Масленица! Такой режим празднично-разгульного питания способен подкосить любого, не успеешь глазом моргнуть, как...

Весна, а любимые джинсы все еще не налезают. И в голове крутится навязчивая мысль: «Пора садиться на диету, чтобы привести себя в порядок к лету». Привлекательной хочется быть каждой, но в погоне за красотой мы часто идем на жертвы и необдуманный...

Нет для современной женщины (да и для многих мужчин) темы более актуальной, чем похудение. Собственно, именно по этому признаку мы и делимся на две неравные части: счастливчиков, которым худеть не надо, и всех остальных, которых эта проблема...

Бывает, смотришь на себя в зеркало, и с ужасом замечаешь, что вот тут появилась лишняя складочка, и вон там раньше не было так толсто, да и любимые летние шорты уже не налезают… Избыток массы тела – одна из многочисленных медицинских проблем...

«Как я обожаю свою изящную шею, узкую талию, великолепные ноги. И… как же меня бесит весь этот жир, который их скрывает!!!» — старый анекдот, который вовсе не кажется смешным очень и очень многим женщинам. Действительно, как же избавиться от этого...

Если летом вы посвящаете много сил и времени своему саду, вы непременно немного похудеете даже без специальных усилий, поскольку увеличится расход энергии. А если еще и правильно выстроить свое питание, за летний сезон можно добиться впечатляющих...

Всю свою жизнь я борюсь со своим весом — то ли генетика, то ли булочки.)) Худею, поправляюсь… Строгие диеты, экспресс-похудения… Когда победа остается за мной, когда за лишними килограммами. В тридцать худеть легче, в пятьдесят метаболизм...

Разговоры о похудении не обходятся без информации о «запуске» метаболизма, и это неслучайно. Если обмен веществ — в норме, это помогает легче и без вреда для здоровья бороться с лишними килограммами. Вот 7 важных рекомендаций, чтобы вы все сделали...

Наступает лето — самая благодатная пора для смузи-диеты. Овощей, зелени, ягод и фруктов летом в избытке, да и есть в жару не особенно хочется. Летняя смузи-диета Смузи — это коктейль из свежих (замороженных) фруктов, ягод и овощей с...

Как только появилось свободное время, так по следам недавно закончившего кулинарного конкурса «Готовимся к лету» захотелось немного написать о том, как можно реально похудеть, не истязая себя в спортзалах, а всего лишь научившись правильно...

Вероятно, многие пробовали такой не совсем обычный продукт, как соевое мясо. Его рекомендуют употреблять спортсменам, находящимся на белковой диете, также оно популярно у тех, кто хочет снизить вес, придерживается поста или вегетарианской диеты....

Период конца XX – начала XXI века стал временем стремительного роста интереса к вегетарианству во всем западном мире. Происходит укрепление связей с восточными культурами, где вегетарианство является традиционным способом питания для существенной...

В бытовом понимании под вегетарианством подразумевают питание, в котором отсутствуют мясные продукты. Между тем, вегетарианство как явление и как движение гораздо шире и разнообразней. Кроме собственно рациона оно почти всегда несет в себе...

…А ваше лекарство должно быть пищей. Похоже, врачи, наконец, вспомнили это изречение отца медицины Гиппократа. И готовы прописывать своим пациентам яблоки, помидоры, перец и прочие фрукты-овощи вместо пилюль. Древний грек знал толк в зависимости...

Наши упреки высших сил в том, что на себя постоянно не хватает времени, похоже, были услышаны: небеса разверзлись и ниспослали нам невиданный доселе вирус. Когда полки с гречкой были опустошены, стратегический запас туалетной бумаги закуплен и шок...

Оказывается, на переработку сельдерея организм затрачивает больше калорий, чем в итоге получает при его переваривании. Мечта худеющих!

Весна. С каждым днем расцветает природа. Не случайно поэтому, что в это время года хочется любить и быть любимой, а еще хочется прекрасно выглядеть после зимы. Поэтому уже многие дамы поспешили в спортзал, а некоторые с карандашом в руках и...