Фитомуцил

Если кишечник то и дело дает сбои, нарушился регулярный стул, появился дискомфорт, трудно сходить в туалет, обратите внимание на то, что вы едите. Мы сделали подборку из пяти простых домашних блюд, которые по силам приготовить любому. Но в каждом...

С наступлением холодов наш образ жизни меняется, и дачники замечают это особенно остро. Если летом день был наполнен энергией, движением и разнообразными свежими овощами и фруктами, то зимой активность снижается, а в меню преобладает жареная и...

Съесть сливу, грушу или яблоко – это все равно, что устроить генеральную уборку своему кишечнику. И наводить порядок нужно если уж не регулярно, то хотя бы периодически. В должности почетного уборщика в этих плодах выступает клетчатка – грубые...

Запоры — деликатная проблема, которую часто недооценивают и не обращаются за медицинской помощью. Возможно, поэтому такое распространение получили вредные советы, которые якобы быстро и легко избавят от проблемы и восстановят полноценную работу...

Сегодня я хотела бы затронуть тему здорового питания. Нет, речь пойдет не о диетических или лечебных рецептах, а о обычной домашней кухне, которую можно сделать полезной. Если вы думаете, что здоровые блюда должны быть невкусными, перетертыми до...

Работу на дачном участке недаром называют садовым фитнесом. Для интереса посчитайте, сколько раз за день вы наклоняетесь, приседаете или поднимаете что-то тяжелое. Чтобы вскопать участок под картошку, собрать урожай яблок или пересадить цветы...

Духота, жара, раскаленный асфальт – не лучшая обстановка для будущей мамы. Если ваша беременность пришлась на летние месяцы, и у вас есть свободное время, отдых на даче – лучший способ провести его с пользой для себя и малыша. Давайте поговорим о...

Есть болезни, которыми люди чуть ли не хвастаются друг другу. Наверняка вы знаете, кто из коллег подвержен мигрени, у кого реакция на погоду, а кому нельзя сладкого. Но есть недуги, хвалиться которыми не принято. Болеть ими стыдно, а сказать в...

В современном мире все чаще не человек диктует свои правила, а ритм города требует от человека определенного образа жизни. Особенно это чувствуется в крупных населенных пунктах. Наша жизнь зачастую бывает сопряжена с вынужденным искусственным...

Май и шашлыки – это практически слова-синонимы. Ни в одной уважающей себя семье майские праздники не обходятся без мангала. Это может быть спокойный отдых в лесу, шумные посиделки с друзьями у реки или неспешные выходные с родственниками на даче....

Весной наш организм, подтачиваемый непредсказуемой погодой и внезапными простудами, сдается чаще обычного. И даже те, кто стойко продержались всю зиму, сваливаются с насморком на неделю-другую. Сначала мы чувствуем упадок сил, а потом незаметно...

Чтобы кишечник работал нормально, крайне важно употреблять в пищу большое количество клетчатки. Что это такое, где ее найти и чем заменить при необходимости, читайте в этой статье. Клетчаткой богаты цельнозерновые крупы, отруби, многие овощи...

В самоизоляции очень много подводных камней. Ключевой — психологический. И он сейчас у всех на слуху. Но мы с вами поговорим о другом аспекте самоизоляции — о физическом ограничении подвижности нашего тела и его последствиях. Хорошо, если у вас...

Многие проблемы с кишечником берут свое начало на нашем столе. Мы слишком часто едим полуфабрикаты, вареную, жареную пищу. В нашем рационе много переработанных продуктов, быстрых углеводов, жиров и сахара. Как следствие — проблемы с кишечником,...

Геморрой — это деликатное и болезненное заболевание диагностировано у каждого третьего жителя нашей страны, если верить статистике. А если верить тому, что только половина заболевших обращается к врачу, то картина вырисовывается удручающая. В этой...

Весна, а любимые джинсы все еще не налезают. И в голове крутится навязчивая мысль: «Пора садиться на диету, чтобы привести себя в порядок к лету». Привлекательной хочется быть каждой, но в погоне за красотой мы часто идем на жертвы и необдуманный...

Трудности с опорожнением кишечника – довольно распространенная проблема. Зачастую ее провоцирует наш образ жизни — стрессы, неправильное питание, недостаток движения. А раз так — в наших руках и возможность изменить ситуацию! Правильное...

Геморрой – деликатная проблема, о которой не говорят вслух, с которой редко обращаются к врачу. А ведь откладывать ее решение – очень вредно для здоровья: болезнь доставляет множество неудобств и склонна к постепенному прогрессированию. Давайте не...

Бывает, смотришь на себя в зеркало, и с ужасом замечаешь, что вот тут появилась лишняя складочка, и вон там раньше не было так толсто, да и любимые летние шорты уже не налезают… Избыток массы тела – одна из многочисленных медицинских проблем...

Холестерин – этим «страшным» словом нас пугают с экранов телевизоров, о нем говорят врачи. И в этом нет ничего удивительного — порой это вещество действительно может стать источником многих проблем. Холестерин — страшное слово, если не...

Далеко не все люди, к сожалению, знают о том, что кишечник и здоровая кожа – два понятия, которые связаны между собой неразрывно. А между тем, так оно и есть! Казалось бы, как может один из органов пищеварения влиять на кожный покров, ведь они...