Здоровый образ жизни

Что нам дает дача? Ответ на этот вопрос, на первый взгляд, очень простой – урожай. Но истина не всегда лежит на поверхности. Для меня загородная жизнь всегда ассоциировалось со здоровым образом жизни, а кому-то пребывание на природе подарило...

Это только кажется, что слова о закалке и «физкультуре» надоели ещё с детства. На самом деле тренировка сосудистой системы не может надоесть, ибо именно она избавляет нас не только от болезней, но и от боли вообще. А человек, не страдающий от...

Велосипедисты Мне кажется, что в основе жизни человека лежит движение. Именно оно является основополагающим фактором здоровья человека. Ведь человек — существо аэробное, нам необходим кислород. Без него нас нет. И основной составляющей,...

У меня огромное количество упражнений на растяжку и гибкость, которые я уже показывала, приглашая в «Мой спортивный зал» Их можно делать в соответствии с фазами Луны и Лунными сутками, их можно делать в любое время, когда оно есть, а можно...

Метеозависимость называют «болезнью цивилизации». На ухудшение самочувствия, головную боль, бессонницу и скачки артериального давления при переменах погоды жалуются чаще всего жители современных городов. Хотя справедливости ради следует отметить,...

С наступлением холодов наш образ жизни меняется, и дачники замечают это особенно остро. Если летом день был наполнен энергией, движением и разнообразными свежими овощами и фруктами, то зимой активность снижается, а в меню преобладает жареная и...

С приближением весны мы часто ощущаем недостаток витамина С, что объяснимо: он содержится преимущественно в растительной пище, потребление которой в холодное время года в нашем климате заметно снижается. А значит, самое время узнать, какие...

Популярность натуральной косметики стремительно растет. И это неудивительно. Ведь в средства по уходу за кожей, приготовленные своими руками, мы вкладываем не только пользу соответствующих ингредиентов, но и душу. И для многих людей стало...

Скандинавскую ходьбу создали профессиональные лыжники из Финляндии. Они решили поддерживать спортивную форму в любое время года — тренироваться при отсутствия снега с помощью лыжных палок. Свежий воздух и спорт благоприятно влияет на здоровье...

Лечение травами, или фитотерапия — одно из древнейших направлений традиционной китайской медицины. В статье Китайская медицина: модная экзотика или древняя наука? мы вкратце говорили об истоках траволечения, упоминали первые научные труды,...

Запоры — деликатная проблема, которую часто недооценивают и не обращаются за медицинской помощью. Возможно, поэтому такое распространение получили вредные советы, которые якобы быстро и легко избавят от проблемы и восстановят полноценную работу...

Вопрос к специалистам клиники ТАО: Может быть, мой вопрос покажется смешным или глупым, но я боюсь. С детства плохо переношу уколы. Умом все понимаю, но… И вот тут — смотрю на картинки, где врач иголки ставит, а у самого аж мороз по коже. Мне...

Что это такое?Ароматерапия — это очень модная сейчас разновидность лечения и профилактики различных заболеваний и состояний человека, в основе которой лежит использование ароматов различных эфирных масел. Это направление, как один из видов...

Съесть сливу, грушу или яблоко – это все равно, что устроить генеральную уборку своему кишечнику. И наводить порядок нужно если уж не регулярно, то хотя бы периодически. В должности почетного уборщика в этих плодах выступает клетчатка – грубые...

Ох, и угораздило меня купить палки для скандинавской ходьбы. Цена подходящая показалась в «Да!» А началось всё с того, что на днях, в январе, записалась я в клуб активных пенсионеров. Жизнь скучной мне до этого показалась, я бы даже сказала...

Летом дачники редко жалуются на бессонницу: свежий воздух и регулярный физический труд действуют лучше любого снотворного. Зимой бывает сложнее: не хватает активности, хмурые дни навевают тоску, а заботы и мысли не дают уснуть. Значит, настало...

Возможно ли такое, чтобы плоды не содержали или содержали очень маленькое количество витамина С? При дефиците каких элементов в почве такое может быть? Мне кажется, что овощи, ягоды с нашего дачного участка, да и местные лесные ягоды (черника,...

Можно ли признать покрытие ран (при обрезке веток на плодовых растениях ) спиртовым раствором прополиса позитивным методом защиты?

Издавна люди жгли в своих домах ароматные травы и смолы, чтобы защитить их от злых сил. Но и сегодня не стоит забывать об этом интересном методе. Природная аптекаВ древние времена огонь был важным «участником» различных обрядов и ритуалов....

Зимушка-зима! Любимая, русская, снежная и морозная, с метелями и холодами. Она не только несёт нам весёлые праздники, снежные забавы, но также часто бывает причиной многих заболеваний, связанных со снижением защитных сил нашего организма, а проще...

Этот год выдался непростой, необходимость находиться на изоляции заставила искать доступные решения для поддержания физической формы, так как все фитнес-центры были закрыты. Мне подруга подарила новомодную сейчас нейроскакалку. Нейроскакалка...